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da maarco72
mer 28 ott 2020, 11:31
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Scusa ho detto 3000 ma onestamente non saprei...la Salomon erano 2500,..ma non cambia molto. Personalmente vedo la situazione non come a marzo,..ma neanche positiva,la mia compagna lavora nelle onoranze funebre (tranquilli non veste i morti fa solo le pratiche :lol5: )e i morti per codivid purtroppo...
da maarco72
mer 28 ott 2020, 11:20
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Giusto rispetto alle varie chiusure che stanno facendo (che non condivido)mi viene difficile credere che una gara podistica con 3000 persone sia meno rischiosa di una palestra (ovviamente palestra che rispetta le regole) o una piscina..o un ristorante ecc. Assolutamente d'accordo sul dispiacere, per...
da maarco72
mer 28 ott 2020, 10:16
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Direi anche giusto. Visto l'andazzo
da maarco72
mar 27 ott 2020, 17:38
Forum: Sub 5000m
Argomento: Preparazione 5000 senza medi
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Re: Preparazione 5000 senza medi

Bhe nel primo caso lo reputo uno scarico totale. Nel secondo è un caso che anche io ho valutato spesso, credo o almeno dalla mia esperienza che sia sogettivo,io personalmente soffro di più a stare completamente fermo piuttosto che corre tranquillo i giorni precedenti alla gara ,ho amici che invece s...
da maarco72
mar 27 ott 2020, 14:56
Forum: Sub 5000m
Argomento: Preparazione 5000 senza medi
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Re: Preparazione 5000 senza medi

@chippz considera che io con Giorgio sono sempre stato abituato, durante la preparazione di base, a fare allenamenti tipo: - 10km collinari @ 3.30 + 2km in piano @3.15 - 18km @ 3.30 - 24 km "mossi" @ 3.45 (quando ero ad Iten a 2400 m). In aggiunta a questo, abbiamo sempre fatto allenamenti tipo 4x3...
da maarco72
lun 26 ott 2020, 21:58
Forum: Scarpe
Argomento: Quale scarpa da running?
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Re: Quale scarpa da running?

disti ha scritto:
lun 26 ott 2020, 21:35
C'è ancora questo errore di prezzo?
No... direi che mi è andata di culo.. intanto le provo (Adidas) al max le do' al mio socio
da maarco72
lun 26 ott 2020, 21:14
Forum: Scarpe
Argomento: Quale scarpa da running?
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Re: Quale scarpa da running?

disti ha scritto:
lun 26 ott 2020, 20:35
Ho preso le saucony endorphin speed, qualcuno le ha provate?
Curioso..le volevo prenderle essendo amante delle saucony ma ho appena preso un altro paio di Nike react 2(costo zero) e le Adidas adios pro(secondo me'errore del negozio sul prezzo)
da maarco72
dom 25 ott 2020, 16:58
Forum: Sub 5000m
Argomento: Preparazione 5000 senza medi
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Re: Preparazione 5000 senza medi

Quando vivi una preparazione "alla giornata" non ci fai più di tanto caso. Oggi ho fatto il primo medio e coi miei compagni dico " cavolo, saranno stati mesi che non facevo un medio". Effettivamente è stato il medio di oggi a farmi venire in mente che era da una vita che non facevo un medio. Comunq...
da maarco72
dom 25 ott 2020, 12:55
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Ma con il nuovo DPCM le piste diventano riservate agli atleti di interesse nazionale o no? Non ci capisco una mazza Sembra di no. Comunque ci sono molte raccomandazioni e non obblighi così se aumentano i contagi potranno scaricare la responsabilità sui cittadini Raccomandazioni che faranno diventar...
da maarco72
sab 17 ott 2020, 23:33
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
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Re: Risultati elite internazionali

Ma cmq non ha preparato sto 10k.. l'ha fatto all'interno della sua preparazione montagna,era anche reduce da un piccolo infortunio.detto ciò non è che pensava di fare 28'..
Il nostro Puppi è sceso di poco sotto i 30', in pista ed è uno di livello mondiale nella corsa in montagna