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da Ericradis
mar 14 apr 2015, 13:45
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno [11/02/15-28/04/15]
Risposte: 989
Visite : 93511

Re: Allenamento del giorno

Oggi corto veloce (per me ;) di 6km a 3.55. Per me correre sotto i 4.00 sta diventando sempre più faticoso... il mese prossimo sono 46 anni... :zitto:
da Ericradis
lun 13 apr 2015, 11:23
Forum: Accessori
Argomento: Garmin Forerunner 620
Risposte: 4
Visite : 1582

Re: Garmin Forerunner 620

72 ore? Un po' tantino direi. Sai che parametri tiene in considerazione il garmin per dare questo dato?
da Ericradis
dom 12 apr 2015, 23:30
Forum: Off Topic
Argomento: Musica di tutti i generi
Risposte: 547
Visite : 44164

Re: Musica di tutti i generi

Anche questo è niente male...


http://youtu.be/XsmPWKihtC0
da Ericradis
dom 12 apr 2015, 23:03
Forum: Off Topic
Argomento: Musica di tutti i generi
Risposte: 547
Visite : 44164

Re: Musica di tutti i generi

Questo album è niente male...

http://youtu.be/Muh1pk7xc2k
da Ericradis
dom 12 apr 2015, 21:52
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Chi soffre di più?
Risposte: 36
Visite : 4789

Re: Chi soffre di più?

Se ci si attiene precisamente alla domanda di Chippz non si può rispondere. La "sofferenza" porta con se una componente emotiva soggettiva. Allo stesso stimolo doloroso si avranno risposte differenti. :mrgreen: :scappa: così evito di rimettermi a studiare fisica...
da Ericradis
dom 12 apr 2015, 18:55
Forum: Wellcome
Argomento: Eccomi qua
Risposte: 13
Visite : 2687

Re: Eccomi qua

Un po'???? :cry: Se sei un ciclista 99 su 100 ti fai male, Un po' perchè inizialmente riesci a spingere le tue gambe più forte di quanto potrebbero, Un po' perchè inconsciamente applichi alla corsa le stesse logiche della bici Hai ragione, l'ho provato sulla mia pelle, anzi tendini e muscoli, quand...
da Ericradis
sab 11 apr 2015, 17:13
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno [11/02/15-28/04/15]
Risposte: 989
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Re: Allenamento del giorno

Oggi allenamento da "universitario" 14 km al 73% della fcmax. :prof:
da Ericradis
ven 10 apr 2015, 18:23
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno [11/02/15-28/04/15]
Risposte: 989
Visite : 93511

Re: Allenamento del giorno

Oggi medio di 14km a 4.15. Il medio è l'allenamento che mi riesce meglio e con meno fatica. Sono un medioman... :mrgreen:
da Ericradis
gio 9 apr 2015, 21:19
Forum: Off Topic
Argomento: Colazione
Risposte: 6
Visite : 1151

Re: Colazione

Come dice l'articolo, l'uomo per migliaia di anni, non ha mai fatto colazione. E ci credo, non aveva il frigorifero ne esistevano i bar!
da Ericradis
gio 9 apr 2015, 20:30
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno [11/02/15-28/04/15]
Risposte: 989
Visite : 93511

Re: Allenamento del giorno

È un allenamento duro ma è fattibile. Penso che tu Maarco lo faresti senza problemi.