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da L'Appiedato
dom 9 dic 2018, 15:15
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

lucaliffo ha scritto:
dom 9 dic 2018, 13:53
auguri... fra 4 settimane! :pesi:
Posso solo dire che sono mentalizzato!
da L'Appiedato
dom 9 dic 2018, 13:34
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

*Regalo di compleanno* Oggi lungo di 22km di goduta assoluta. Giornata stratosferica (anche ieri), cielo perfettamente terso e temperatura oltremodo gradevole che cancella aniche la fatica. A circa metà ho allargato le braccia e i palmi per abbracciare l'aria fresca e pura di questi giorni con la te...
da L'Appiedato
sab 8 dic 2018, 8:59
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

Una domanda: che scarpe usi/attacco o pedali con gabbiette e lacci? Io dico il puntapiede Anche io ma qui è meglio essere descrittivi per intendersi. Probabilmente se scrivessi “guarnitura” si penserebbe a una torta. Se scrivessi “deragliatore” si penserebbe a un sabotatore di treni. Se scrivessi “...
da L'Appiedato
sab 8 dic 2018, 0:15
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
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Re: Risultati elite internazionali

Quindi non solo nelle 10km italiane...
https://www.atleticalive.it/maratona-di ... le-2h0417/
da L'Appiedato
ven 7 dic 2018, 21:24
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Oggi allenamento fantascientifico :D : 10km in 38'11", è PB anche se non lo considero perché non fatto in gara. Molto soddisfatto, ora sono stanchino :joint: Minchia! :inchini: Mi associo al "minchia!" Cavoli disti per un runner con la tua esperienza fare un pb in allenamento è veramente notevole.
da L'Appiedato
ven 7 dic 2018, 21:01
Forum: Sub 5000m
Argomento: Uno spirito libero tra 800m e 5000!
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Re: Uno spirito libero tra 800m e 5000!

è ora di sposarsi... non te lo dice la mamma? :felice: Sposare? Cosa significa?... lo sai che non ti capisco quando parli la lingua bonobo. :boh: :mrgreen: Momento Superquark: I bonobo, volgarmente detti scimpanzé nani, sono assieme agli scimpanzé, appunto, i nostri parenti più prossimi. A differen...
da L'Appiedato
ven 7 dic 2018, 20:40
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

Ericradis ha scritto:
ven 7 dic 2018, 20:30
Una domanda: che scarpe usi/attacco o pedali con gabbiette e lacci?
Io dico il puntapiede
da L'Appiedato
ven 7 dic 2018, 20:38
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
Risposte: 2248
Visite : 62983

Re: the chippz problem

aspetto un commento tecnico da parte di @marekminutski e @L'Appiedato Se forumcorsa mi rimborsa la conseguente seduta di psicoterapia (€100/h) leggo anche i post di chippz superiori alle 3 righe. Temo troppo per la mia sanità mentale e tra l'altro in questo periodo sto pure leggendo i racconti horr...
da L'Appiedato
ven 7 dic 2018, 8:42
Forum: Sub 5000m
Argomento: Uno spirito libero tra 800m e 5000!
Risposte: 288
Visite : 15754

Re: Uno spirito libero tra 800m e 5000!

:happyb: Buon compleanno @spiritolibero :ola:

:axe: (quello con l'accetta in mano è il lucaliffo)
da L'Appiedato
mer 5 dic 2018, 22:07
Forum: Spazio Elite
Argomento: giovanetica leggera italiana
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Re: giovanetica leggera italiana

da quel pochissimo che ho visto sembrano gli allenamenti di una ottocentista/miglista,
ma sì, insomma, il classico riso fagioli che ha come obbiettivo principale un gran bel fitness e wellness