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da L'Appiedato
dom 17 feb 2019, 12:27
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
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Re: Risultati elite internazionali

Wanders record del mondo nella 5km su strada (13:29),
Dossena 16:04 record italiano.

Ps. Ma dai ma che cacchio di gara è la 5km su strada? :? In Italia mi pare sia diventata gara ufficiale e omologata solo solo da quest'anno (non so cmq se ne esista effettivamente qualcuna)
da L'Appiedato
sab 16 feb 2019, 20:55
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Perchè "e te pareva"? :mrgreen:
Sei perseguitato da ex ciclisti "appiedati" :lingua:?
da L'Appiedato
sab 16 feb 2019, 16:58
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

No ma spiega bene.
'Sto Schwartz allena anche gli elitè? Dicci un po' di lui...
È un cialtrone o è uno di quei coach che ha sotto contratto centinaia di migliaia di atleti per cui li segue per modo di dire?
Ma IF è americano? Dicci un po' di lui...
da L'Appiedato
ven 15 feb 2019, 20:13
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

La programmazione c'é, ma gli allenamenti vengono comunicati di volta in volta agli atleti. L'allenatore peró gia li sa. Ad esempio nella societa a Parigi gli allenatori facevano il programma in anticipo, pero ti dicevano l'allenamento da svolgere solo una volta arrivati alla pista. e qale sarebbe ...
da L'Appiedato
ven 15 feb 2019, 20:09
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

Pace all'anima sua ma avendo letto un po' troppo di fretta, credendo nell'insano gesto del nostro @lucaliffo mi é mancato per un attimo il respiro

https://www.atleticalive.it/muore-suici ... o-in-alto/
da L'Appiedato
ven 15 feb 2019, 8:03
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

In una società di cui non faccio il nome si sono studiati il sistema di mandare gli allenamenti di tre giorni in tre giorni, in alcuni casi addirittura di giorno in giorno. Se l'allenatore non manda nulla allora vuol dire che è riposo. Ingegnoso. :shock: Io in base al tipo di allenamento mi organiz...
da L'Appiedato
mer 13 feb 2019, 19:52
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

lucaliffo ha scritto:
mer 13 feb 2019, 19:46
L'Appiedato ha scritto:
mer 13 feb 2019, 16:35
Ex perchè? Perchè non è più mostro o non è più un tuo atleta?
E' vero, quest'anno è stato reintrodotto il cross corto
intendevo la 2... peró chissá, "la vendetta di LUCAZUMA" é sempre in agguato :scappa:
"Porta male perculare il Califfo" :evil:
da L'Appiedato
mer 13 feb 2019, 16:35
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Ex perchè? Perchè non è più mostro o non è più un tuo atleta?
E' vero, quest'anno è stato reintrodotto il cross corto
da L'Appiedato
mar 12 feb 2019, 8:31
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Ho capito, alla perfezione. Ma fai anche esercizi regolari per farlo migliorare, o semplicemente il tempo sta facendo il suo decorso? L'uno e l'altro, inizialmente ero più ligio e metodico, ultimamente gli esercizi non li faccio più con regolarità, credo comunque che il merito dei miglioramenti vad...
da L'Appiedato
lun 11 feb 2019, 11:09
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Descrivertelo in modo scientifico non saprei. Io ebbi una infiammazione ossea estesa a tutto il collo del piede, un edema intraspongioso che me le sono trascinato per un bel po’ ed ha lasciato un cicatrice. Avverto la mobilità della caviglia ridotta, soprattutto appena sveglio. Per darti un idea, se...