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da L'Appiedato
dom 27 gen 2019, 14:56
Forum: Off Topic
Argomento: Musica di tutti i generi
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Re: Musica di tutti i generi

Oggi mentre correvo mi continuava a venire in mente questa musica https://youtu.be/Nzo3atXtm54 Brahms, danza ungherese n.5 ho il notebook rotto, sto usando quallo di mio figlio che ha l´audio rotto. mi piache brahms... e anche il ludovico van, sono loro i veri inventori del rock progressivo :study:...
da L'Appiedato
dom 27 gen 2019, 13:55
Forum: Off Topic
Argomento: Musica di tutti i generi
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Re: Musica di tutti i generi

Oggi mentre correvo mi continuava a venire in mente questa musica
https://youtu.be/Nzo3atXtm54
Brahms, danza ungherese n.5
da L'Appiedato
dom 27 gen 2019, 9:39
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Aneddoto del giorno. Finito l'allenamento sono ritornato al campus per farmi la doccia, il campo era deserto e anche gli spogliatoi solo dalla doccia proveniva una musica rap a palla. Mi sono detto "figa, ma chi é 'sto giargianese " :? Ed esce un ragazzo, mi metto gli occhiali perchè mi sembrava di...
da L'Appiedato
sab 26 gen 2019, 17:00
Forum: Sub 5000m
Argomento: Uno spirito libero tra 800m e 5000!
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Re: Uno spirito libero tra 800m e 5000!

Spirito, ricorda:
Lentamente ma inesorabilmente :pesi:
da L'Appiedato
sab 26 gen 2019, 12:55
Forum: Spazio Elite
Argomento: Allenamenti di Pizzolato per New York 1984
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Re: Allenamenti di Pizzolato per New York 1984

ma poi... e il medio? a rg +5"? Uno mio fa cl a +35/40 o meglio a +10/15 da rgmezza (che prepara). 4 all a settimana, ma non vi è differenza quasi tra i lavori. Alla fine tra un lungo lento e un lavoro svelto scarta tipo 5" quindi boh. Vattelapesca. E non riesce a rallentare i lenti. :corsaro3: Maa...
da L'Appiedato
sab 26 gen 2019, 12:47
Forum: Spazio Elite
Argomento: Allenamenti di Pizzolato per New York 1984
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Re: Allenamenti di Pizzolato per New York 1984

Riposto un commento dello stesso Pizzolato sulla settimana di scarico : Andrea, in generale agli atleti amatori consiglio di scaricare nelle due settimane precedenti la maratona, diversamente sarebbe per un atleta top abituato a carichi maggiori e fisicamente più efficiente (vedi lo "scarico" di Kip...
da L'Appiedato
sab 26 gen 2019, 9:26
Forum: Discussioni generali
Argomento: Allenamento e talento
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Re: Allenamento e talento

Se non ricordo male ho fatto anch'io una di quelle gare in circuito con Luca Colombo (molti anni prima). Si mise subito in fuga con uno che riuscì ad attaccarsi e stette sempre dietro, per un secondo posto sicuro. Il gruppo dietro a tirare perdendo comunque secondi. Io nella coda di quel gruppo (an...
da L'Appiedato
ven 25 gen 2019, 23:05
Forum: Discussioni generali
Argomento: Allenamento e talento
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Re: Allenamento e talento

@correre quando correvo in bici mi allenavo con un mio amico concittadino, stessa età, altezza e peso simile. Stessi allenamenti. Quando io plafonavo come prestazioni lui cresceva ancora. Vinse un campionato del mondo cronometro dilettanti, io vinsi una cippa. È giusto essere consapevoli in modo ob...
da L'Appiedato
ven 25 gen 2019, 22:53
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Aneddoto del giorno. Finito l'allenamento sono ritornato al campus per farmi la doccia, il campo era deserto e anche gli spogliatoi solo dalla doccia proveniva una musica rap a palla. Mi sono detto "figa, ma chi é 'sto giargianese " :? Ed esce un ragazzo, mi metto gli occhiali perchè mi sembrava di ...
da L'Appiedato
ven 25 gen 2019, 22:35
Forum: Discussioni generali
Argomento: Allenamento e talento
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Re: Allenamento e talento

@correre quando correvo in bici mi allenavo con un mio amico concittadino, stessa età, altezza e peso simile. Stessi allenamenti. Quando io plafonavo come prestazioni lui cresceva ancora. Vinse un campionato del mondo cronometro dilettanti, io vinsi una cippa. È giusto essere consapevoli in modo ob...