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da disti
mer 2 mar 2016, 14:00
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno [9/9/2015 - 18/3/2016]
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Re: Allenamento del giorno

A me capita a volte quando mi alzo velocemente da seduto o da coricato. A volte mi devo aggrappare a qualcosa per non cadere, da quanto ho letto nel mio caso si dovrebbe trattare di ipotensione ortostatica e non è niente di preoccupante.

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da disti
mar 1 mar 2016, 21:56
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno [9/9/2015 - 18/3/2016]
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Re: Allenamento del giorno

Oggi 12km di lento a 4'50"/km fc media 148bpm. Finalmente buone sensazioni e nessun problema fisico.
da disti
mar 1 mar 2016, 15:32
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: IL METODO HADD
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Re: IL METODO HADD

Parlano ancora della deriva! Ma c'è qualcosa di scientifico? Io non superando mai i 75km in preparazione nell'ultima maratona non l'ho avuta in gara. Anzi a volte mi succede il contrario che quando non ce la faccio più i battiti mi si abbassano.

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da disti
mar 1 mar 2016, 15:25
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: IL METODO HADD
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Re: IL METODO HADD

Ma FV è più veloce del RG 10km?

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da disti
dom 28 feb 2016, 16:16
Forum: Gare in generale
Argomento: La gara del giorno
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Re: La gara del giorno

Bravo Zedemel

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da disti
dom 28 feb 2016, 13:36
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno [9/9/2015 - 18/3/2016]
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Re: Allenamento del giorno

Oggi 21km a 4'50"/km e 156bpm medi. Corro meglio rispetto a qualche giorno fa, forse per la caviglia dolorante incosciamente correvo male per compensare. Sensazioni comunque non buone spero anche per colpa del raffreddore/influenza. Vediamo cosa riesco a fare in questi 42 giorni...
da disti
dom 28 feb 2016, 13:10
Forum: Gare in generale
Argomento: La gara del giorno
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Re: La gara del giorno

3'20/km detto fatto! Grande Spuffy!

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da disti
sab 27 feb 2016, 18:57
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: IL METODO HADD
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Re: IL METODO HADD

È vero e se la corri a piú del massimo delle tue possibilità non arrivi :D

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da disti
sab 27 feb 2016, 13:01
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: IL METODO HADD
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Re: IL METODO HADD

Evidentemente hanno soldi da buttare...

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