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da disti
mer 31 ott 2018, 12:37
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Ieri 8km di rigenerante a 5.20 con 4km lentissimi perché in compagnia di amici. Sto abbastanza bene ieri a 5'/km ero super rilassato e ho pochissimi dolori alle gambe, non mi era mai successo dopo una maratona di stare così bene però la voglia di correre è calata...
da disti
mar 30 ott 2018, 14:53
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

AdeleSkywalker ha scritto:
mar 30 ott 2018, 14:49
@disti anche perché guardare il gps ogni km di una maratona davvero è quasi patologico :D
Veramente praticamente tutti lo guardano almeno una volta al km quando scatta il lap automatico
da disti
mar 30 ott 2018, 14:31
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

Io nell'ultima maratona dopo i primi km ho capito che il gps non era affidabile(mi dava tipo un km 3.59 uno 4.20) quindi ho guardato l'orologio solo ogni 5km prendendo i lap manuali e devo dire che è stato meglio non guardare l'orologio ogni chilometro.
da disti
mar 30 ott 2018, 13:16
Forum: Diari
Argomento: the chippz problem
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Re: the chippz problem

Certo che sbagliare 3'55"/km con 4'20"/km ce ne vuole :D
da disti
dom 28 ott 2018, 20:30
Forum: Gare in generale
Argomento: La gara del giorno
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Re: La gara del giorno

Grazie ragazzi.
Minkia c'è un freddo allucinante che mi chiedo come cavolo ho fatto a correre 42km con la canotta :D .
Comunque ha ragione @spiritolibero, gara velocissima sono arrivatio 825 su 10600 :sconvolt:
da disti
dom 28 ott 2018, 14:12
Forum: Gare in generale
Argomento: La gara del giorno
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Re: La gara del giorno

Oggi maratona di Francoforte. Ho ritoccato il pb di 26" chiudendo in 2h57m42s. Giornata fredda (5°C)e con vento moderato ma per correre era perfetto, per il vento sono stato bravo a essere sempre abbastanza coperto dal gruppo, comunque gara abbastanza regolare con prima mezza in 1h28m33s e seconda m...
da disti
sab 27 ott 2018, 21:04
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Spuffy corre benissimo!
da disti
ven 26 ott 2018, 21:55
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
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Re: Risultati elite internazionali

Zedemel ha scritto:
Ericradis ha scritto:
ven 26 ott 2018, 19:38
Alla maratona di Venezia ci sarà l’idolo di molti di voi, Appiedato innanzitutto. Il giapponese Kawauchi!
Previsti Vento e pioggia forte. Ha buone possibilità.
Ho pensato la stessa cosa :D
da disti
ven 26 ott 2018, 14:14
Forum: Diari
Argomento: The Dark Side of The Run
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Re: The Dark Side of The Run

Ok ma riesci ad avere un introito calorico sufficiente non mangiando carbo? Devi mangiare tantissime proteine e grassi, mangerai mandorle a volontà ;)
da disti
ven 26 ott 2018, 14:03
Forum: Diari
Argomento: The Dark Side of The Run
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Re: The Dark Side of The Run

Si è lui comunque dice delle cose interessanti sui carbo anche se forse si riferisce di più a chi non fa attività sportiva seria. Ma al di la di questo non capisco il motivo di fare una dieta ipocalorica addirittura chetogenica per una persona con BMI 18(cioè già tiratissima) che fa palestra seriame...