Oggi al campo non sapete quanto avrei voluto correre a torso nudo ma non si può, che paese di bigotti Un paese di cretini direi. Io comunque se mi fanno un top da uomo me lo metto; alle donne è concesso e visto che dai fatti sembra che qualcuno trovi la atrofica mammella maschile uno sconveniente r...

In queste vacanze ho insegnato a giocare a scacchi a mia figlia che ha 10 anni. Devo dire che ha imparato in fretta, riesce bene a difendere ma manca ancora nell’avere una strategia nell’attacco. Mi ha sorpreso che le piaccia e adesso sono obbligato a giocarci assieme!

https://www.gazzetta.it/Atletica/05-03-2019/segreto-tamberi-la-dieta-mi-uccide-ma-faccio-modo-mio-3201918759494.shtml non è detto, però questi yo-yo violenti non credo siano il massimo per uno abbastanza delicato con gli infortuni. Da noi si dice che la mette giú piú spessa di quello che é. Quanti ...

Ericradis ha scritto: ↑mar 2 ago 2022, 12:34 Su raitre c’è Spuffy in val Venosta.

Arrivato secondo dietro a un tedesco. Dopo aver fatto gara di testa ha ceduto 42 secondi negli ultimi chilometri.

Su raitre c’è Spuffy in val Venosta.

Ieri 30’ di esercizi di forza più 30’ di spin bike in Z2.
Stamattina 9 km in leggera progressione, media 4.54. Alle 6.30 23gradi, umidità in aumento, zero vento, lago piatto come un olio. Si preannunciano alcuni giorni di canicola.

Stamattina 10km di Cls a 4.45, poi 15’ di esercizi con elastici. Clima fresco alle 6.30.

Metto subito ordine nella stanza [emoji16] Stamattina una parkrun al limite del collasso a 6'04"/km Mi sono iscritto a una palestra come la cercavo h24 e 365/365, ben 19,90 al mese tutto incluso pure bevande isotoniche ogni 45' Inviato dal mio SM-G985F utilizzando Tapatalk L’inflazione è tenut...

Oggi primo allenamento con una parvenza di intensità da molto tempo. 3 km riscaldamento, 4x1000 rec. 2 minuti, 3 km corsa lenta. Ripetute sotto i 4.00. Verrai bannato da questo thread per eccesso di velocità. Inviato dal mio TelefonoIntelligente usando Tapatalk Le mie puntate velocistiche sono tran...

Metto subito ordine nella stanza [emoji16] Stamattina una parkrun al limite del collasso a 6'04"/km Mi sono iscritto a una palestra come la cercavo h24 e 365/365, ben 19,90 al mese tutto incluso pure bevande isotoniche ogni 45' Inviato dal mio SM-G985F utilizzando Tapatalk L’inflazione è tenut...