orli ha scritto: ↑lun 18 giu 2018, 19:30 Ma i plantari in kevlar da 300 euri per viaggiare 20 secondi più forte?

Cos'è una battuta? NN ho molta voglia di sorridere...

Sabato 20' a 5'40
Domenica 30' a 5'35
...ah...e con i plantari
E' l'ultimo tentativo...
Mi do tempo fino all'autunno, dopodichè abbandono la corsa...

Grazie del sostegno Mickita! Si il fisio mi ha dato da fare questo esercizio. Nessun fastidio alle fasce plantari quando lo eseguo. Il fastidio è localizzato nei talloni lato interno e dove c'è l'arco in alto. Giusto sotto il malleolo? Potrebbe nn essere fascite. Leggiti un po' la sindrome del seno...

Domenica gareggerò nell'800. Su poco più di una ventina di partecipanti, un master (io),, un SM, il resto tutti pischelli...la cosa mi ha un po' depresso; se,inoltre, immagino il tempo demmerda che ne uscirà, sarà meglio andarmene a mare Fatto lo scorso anno un 1500 così, è venuto fuori il PB demme...

Grazie ragazzi... Lo stop è durato praticamente 5 mesi +/- Ho messo su 5/6 kg (questo è un aspetto drammatico, venendo da una routine agonistica praticamente l'appetito non si adegua ai minori fabbisogni calorici...in più mettiamoci anche lo scazzo dello stare fermi...) Nel frattempo tanta fisiotera...

Ciao a tutti, un saluto veloce...
Da qualche giorno con la freschezza di un novantenne ho ripreso a corricchiare...

Oggi 30' cyclette
Poi esercizi core 30' + 10' tavoletta basculante

Alla Napoli Half marathon il vincitore ha fatto 1:00:12 :O Mannaggia al cazzo Luciano, se la facevo quest'anno era personale sicuri stracciato... Hanno cambito il percorso, eliminato i salitoni di Via cesario Console e Via Duomo-Foria-Museo.... ma è sempre in linea da ovest a est? clima pare ideale...

Alla Napoli Half marathon il vincitore ha fatto 1:00:12 :O
Mannaggia al cazzo Luciano, se la facevo quest'anno era personale sicuri stracciato...
Hanno cambito il percorso, eliminato i salitoni di Via cesario Console e Via Duomo-Foria-Museo....

Luciano ma nessuno ha detto che è colpa tua... Ma manco colpa mia. Io non credo che il problema dipenda da quali siano i giorni in cui mi alleno o dove sono distribuiti i lavori... Credo più semplicemente che i miei problemi posturali (pronazione) siano sfociati nel tempo in un carico biomeccanico n...