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- dom 24 lug 2022, 13:57
- Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
- Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno
Mentre voi in Italia vi arrostite, noi qua in West Austalia ce la spassiamo con la massima 20 gradi (premetto che questo per noi e' comunque 'inverno'..) e piogge torrenziali. Sicche', oggi uscita semi-ambiziosa sulla ciclabile mbacc' 'o mare - 2x2000 (7'09-7'11) + 1x1000 (3'30) con recupero 1km a ...
- dom 24 lug 2022, 13:33
- Forum: BDC in generale
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Re: Tour 2022
Garzelli ha detto che avrebbe fatto top 5 non che se la sarebbe giocata con Vinge/Pog. Al 4^ posto c'é Gaudu e al 5^ troviamo Vlasov. Non sono propriamente due fenomeni e l ultimo é anche caduto, una top 5 sarebbe stata alla sua portata. Infatti a 15' dal primo non di meno Quindi a logica Gaudu e V...
- dom 24 lug 2022, 12:13
- Forum: BDC in generale
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Re: Tour 2022
Se 6,4 watt/kg per mezz'ora sono veri allora potrebbe essere vicino. Poi, come per i vari Laverack, Osborne ecc (che hanno gli stessi valori) dipende da come variano quei watt dopo tre settimane.. :) Credo che fossero watt più veritieri di quelli che si vedono su zwift :lol: anche perchè quello che...
- sab 23 lug 2022, 23:15
- Forum: BDC in generale
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Re: Tour 2022
Vorrebbe dire che Garzelli é più forte di Nibali dei tempi d'oro.. boh! L’affermazione era “il miglior Garzelli” avrebbe fatto i primi cinque, Nibali ha vinto molto di più, anche il tour. Garzelli è stato sfortunato quando era in grande forma. Garzelli correva ai tempi di Ulrich, Pantani, Armstrong...
- sab 23 lug 2022, 19:58
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Re: Tour 2022
Vorrebbe dire che Garzelli é più forte di Nibali dei tempi d'oro.. boh! L’affermazione era “il miglior Garzelli” avrebbe fatto i primi cinque, Nibali ha vinto molto di più, anche il tour. Garzelli è stato sfortunato quando era in grande forma. Garzelli correva ai tempi di Ulrich, Pantani, Armstrong...
- sab 23 lug 2022, 18:15
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Re: Tour 2022
Van Aert 40" meglio di Ganna. Garzelli ha detto che nella sua migliore condizione sarebbe arrivato nella top 5 nell'attuale Tour.. sarà vero? :) Garzelli lo conosco abbastanza, ho seguito alcuni giri fine anni 90 inizio 2000. In salita andava parecchio forte, in questo tour il terzo posto se l...
- ven 22 lug 2022, 23:32
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- Argomento: Musica di tutti i generi
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Re: Musica di tutti i generi
milton nascimento nel 1972 in chiave andaluso-araba https://www.youtube.com/watch?v=aQL_x5RRj7U una versione di ney matogrosso https://www.youtube.com/watch?v=yAqmXyl63SM @Ericradis Molto bella. Anni fa comprai questo cd di bossanova del duo Morelenbaum con lui al violoncello e Riki Sakamoto al pia...
- ven 22 lug 2022, 12:47
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Re: Oggi corro
Stamattina presto 10km di corsa lenta con alcune accelerazioni nel finale. Alle 6.30 ci sono già 26gradi ma è ventilato e si sta bene.
- ven 22 lug 2022, 12:39
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- Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro
Ormai faccio tanta corsa lenta quanto gli universitari della corsa… Allora sei ggggggggiovane! [emoji16] Inviato dal mio TelefonoIntelligente usando Tapatalk Mi riferisco a dei sedicenti universitari della corsa, non per questo molto giovani, che facevano corsa lenta per ottimizzarsi aerobicamente ...
- gio 21 lug 2022, 13:08
- Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
- Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro
Stamattina 12km di corsa lenta a 5.12. Ormai faccio tanta corsa lenta quanto gli universitari della corsa… Alla fine qualche esercizio parte alta e un bagnetto in mare. Alle 8 l’acqua è un brodo, non si sente minimamente freddo ad entrarci.