spiritolibero ha scritto: ↑mer 10 gen 2018, 21:23

NapoliRun ha scritto: ↑mer 10 gen 2018, 21:09 8km a 5'50....

Forza!!!

Eh...

Napolirun, settimana prossima sono a Napoli per lavoro. Che abbigliamento metti per correre al mattino o alla sera? Così mi regolo su cosa portare... Mattino presto, diciamo entro le 8, tecnica mezza manica (o lunga) e maglia completino tipo decathlon..sopra. Sotto corsaro al ginocchio o a 3/4 Sera...

Forza!!! Ripresa...terza uscita dopo quasi 50 gg di stop... l'è dura.... Napolirun, settimana prossima sono a Napoli per lavoro. Che abbigliamento metti per correre al mattino o alla sera? Così mi regolo su cosa portare... Mattino presto, diciamo entro le 8, tecnica mezza manica (o lunga) e maglia ...

spiritolibero ha scritto: ↑mer 10 gen 2018, 21:23

NapoliRun ha scritto: ↑mer 10 gen 2018, 21:09 8km a 5'50....

Forza!!!

Ripresa...terza uscita dopo quasi 50 gg di stop... l'è dura....

8km a 5'50....

lucaliffo ha scritto: ↑dom 7 gen 2018, 13:59

NapoliRun ha scritto: ↑dom 7 gen 2018, 13:10 Oggi ripreso dopo 40gg...
35' a 5'35...vediamo domani la caviglia che mi dice...

e nnamo!

Mah...
Dobbiamo vedere da qui a 7/10 gg con allenamenti a frequenza "normale"....
Oggi riprovo 30/40 minuti nn so se x strada o su pista/prato

Mi dispiace, ti comprendo. Fai una rmn vedi che è successo... Facci sapere, un abbraccio.

Oggi ripreso dopo 40gg...
35' a 5'35...vediamo domani la caviglia che mi dice...

Dopo 40 gg di stop cosa si è "perso" di più secondo voi?

Si +/- è tutto infiammato...sto abb. inguaiato...
Temo lo stop sarà molto lungo...