il penso che, ai fini specifici della prestazione nella corsa, la forza sia fondamentale quanto più la distanza preparata si accorcia... e si allunga. sembra paradossale... ma nelle ultra, specie di amatori, spesso si cede per motivi muscolari più che metabolici... calcolate che la 100km di un amato...

18 in 12 ore...
poi so lattine da 294ml... 5 litri va!

chippz, non fare il demagogo che cambia discorso per aver ragione. stavi parlando di un articolo sugli effetti stress-prestazione e corsa-neuroni (i velocisti non sarebbero d'accordo e manco i camionisti e le cuoche :D )... non stavi parlando di pianificazione dell'allenamento, che tra l'altro spett...

chippz, per me perdi un sacco di tempo in minkiate, spegni il cervello, usarlo troppo fa male alla salute e al "volatile", come dicono i saggi napoletani ;) io scelsi la corsa proprio perchè era tutto corpo e niente cervello... niente da fare, i "cervellisti" continuano a persegu...

mah... se nel frattempo balli e mangi in continuazione i liquidi li utilizzi... poi c'è un caldo bbbestia, si suda! sole allo zenit!

il carnevale qua è l'opposto che in italia.
niente bambini mascherati. niente schiume.
40 gruppi musicali al giorno che suonano sopra dei tir, tutti a ballare, a bere, a rimorchiare... i bambini a casa!
poi vabbè... il paese è già in malora di suo da sempre, quindi keccefreka?

ora mi sto depurando l'anima dalle musicacce carnevalesche con gli andromeda (metal-progressive possente e fallico).

un mod può bannare un altro mod? :twisted: :twisted: uno mio ebbe la splendida idea di indossare le scarpe nuove la 1a volta in corrispondenza di un medio di 16km... infortunio e maratona saltata. mai sentito parlare di progressività degli approcci? come con le donne no? ci si conosce... si parla......

perfino dio si presentava a mosè e ai profeti...