Ieri medione 70% strada/30% cross. 45' a 4'17 per 10,50km abbondanti.
Mi sentivo piuttosto bene, senza la parte in campestre a rallentarmi penso che, come passo, avrei fatto il miglior medio finora.
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- mar 23 gen 2018, 11:41
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- mar 23 gen 2018, 11:37
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Re: Allenamento del giorno
Ma il problema di adesso non è il polpaccio ma la caviglia sx.... E' quella x cui mi sono fermato... mi domando sempre i medici che fan fare esami, lastre etc etc.... un problema così grosso dovrebbe essere individuabile... mah :( già si fermò per una distorsione a quella caviglia sx prima che ci c...
- mar 23 gen 2018, 11:26
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Re: Altra analisi sul rallentamento degli sportivi
Dal comitato centrale per la difesa e tutela della razza caucasica: :joint: 3000m st. migliori prestazioni dal 7.7.1999 rif. sub 8.15.20 Spa (27), USA (25), FRA (4), AUT (3), NED (9), GER (5), FIN (5), CAN (2), BEL (1), CAN (1), ITA (1) SPAGNA 8 atleti - 27 prestazioni 405 8:08.74 Luis Miguel Martín...
- lun 22 gen 2018, 22:25
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Re: Altra analisi sul rallentamento degli sportivi
Ok.
I dati della Iaaf sono affidabili? Perché mi sembrano di più facile consultazione visto che si può mettere un filtro temporale.
https://www.iaaf.org/records/toplists/s ... enior/2018
I dati della Iaaf sono affidabili? Perché mi sembrano di più facile consultazione visto che si può mettere un filtro temporale.
https://www.iaaf.org/records/toplists/s ... enior/2018
- lun 22 gen 2018, 19:25
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Re: Il fatto del giorno!
Beh la signora segue il precetto cattolico "onora il padre e la madre".
- lun 22 gen 2018, 12:45
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Re: Allenamento del giorno
La gara mi è piaciuta molto nonostante il risultato :D . Il percorso era molto bello perché per una buona metà era ricavato in un bosco, il fondo era da campestre classica con alcuni punti anche sabbiosi con qualche saliscendi e qualche cambio di direzione, non conosco bene il mondo delle campestri...
- lun 22 gen 2018, 12:27
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Re: Altra analisi sul rallentamento degli sportivi
Sono solo in parte d'accordo. C'è stato un rallentamento anche per l'innalzamento dell'età degli agonisti. Le categorie più numerose sono quelle tra gli SM40 e gli SM50, che poi erano quelli che ai tempi andavano "forte". Mancano clamorosamente tutte le generazioni successive. Si difende l...
- lun 22 gen 2018, 12:17
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Re: gare della scuderia lucaliffo
E ma è così ...strategia di marketing per invogliare la gente a partecipare.
Per essere sicuri, bisognerebbe dare valenza solo ai 10k su pista.
Per essere sicuri, bisognerebbe dare valenza solo ai 10k su pista.
- lun 22 gen 2018, 12:16
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- Argomento: Il fatto del giorno!
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- lun 22 gen 2018, 12:15
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- Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!
Più fanno campagna mediatica contro i 5stelle e più gli portano voti. Ormai è praticamente un tutti contro questi qui.