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da spiritolibero
sab 15 mag 2021, 14:05
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

Tutti i miti e le leggende partono sempre da un qualcosa di realmente accaduto, ma non credo alle fantasiose ricostruzioni che fa Biglino sulla Bibbia e gli altri testi coevi. È plausibile invece che alcuni viaggiatori spaziali abbiano davvero visitato il nostro pianeta in tempi antichi. Magari pesa...
da spiritolibero
sab 15 mag 2021, 13:45
Forum: Scarpe
Argomento: Quale scarpa da running?
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Visite : 395091

Re: Quale scarpa da running?

Sono uscite le Pegasus 38. Chi le ha già provate parli!!! https://www.nike.com/it/t/scarpa-da-running-air-zoom-pegasus-38-jRRc9F/CW7356-100 Puntualissimi Spuffy e Massi. :egyptian: https://www.youtube.com/watch?v=e98Q-h9ob8M Allora era un problema diffuso quello delle vesciche, non soltanto mio. Be...
da spiritolibero
gio 13 mag 2021, 18:31
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

vinci94, l´altro concorsista, aveva oggi il test: - 1000m in 3´55, missione compiuta - salto in alto ok - 15 piegamenti... eliminato, ''li volevano piú profondi'' :( forse inizió ad allenarli troppo tardi sti piegamenti, ho cercato di aiutarlo pure su sto fronte nelle ultime 2 settimane facendo una...
da spiritolibero
gio 13 mag 2021, 18:30
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
Risposte: 5472
Visite : 1315382

Re: prestazioni dei "nostri" elite

Semplicemente perfetto!
Ho l'impressione che possa valere anche meno.

:bravo: :bravo: :bravo:
da spiritolibero
gio 13 mag 2021, 13:07
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

Zedemel ha scritto: gio 13 mag 2021, 11:00 inasprimento della guerra a Gaza, possibile intervento di terra.
Si rischia una guerra civile all'interno di Israele.
da spiritolibero
gio 13 mag 2021, 13:06
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

Ericradis ha scritto: gio 13 mag 2021, 8:18 Grazie ancora!
Auguri! :mrgreen: :ubriaco:
da spiritolibero
gio 13 mag 2021, 13:05
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
Risposte: 6520
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Re: gare della scuderia lucaliffo

vinci94, l´altro concorsista, aveva oggi il test: - 1000m in 3´55, missione compiuta - salto in alto ok - 15 piegamenti... eliminato, ''li volevano piú profondi'' :( forse inizió ad allenarli troppo tardi sti piegamenti, ho cercato di aiutarlo pure su sto fronte nelle ultime 2 settimane facendo una...
da spiritolibero
gio 13 mag 2021, 13:02
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

E quatto quatto si porta ad un minuto da Spuffy :-) Non bestemmiamo, per fare un cioccolato di qualità non basta andare al wc e avvolgere il tipico prodotto in carta Lindt :mrgreen: Grazie a tutti. L'appiedato se non fosse così testa di cazzo potrebbe essere anche un buon amatore. Intendo dire che ...
da spiritolibero
ven 7 mag 2021, 12:27
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Oggi ultimo allenamento tosto prima della prima gara di 1500 di settimana prossima. 20´+ 1600 (5'41.02 passo 3'33)r.3 + 6x1´/1´j facili r.3 + 300 (46"55)r.3 + 500 (1'30.68) + 10´ Ho tirato una bella staffilata nel 300, poi ovviamente l'ho pagata con gli interessi. Gli ultimi 80m sono stato pre...
da spiritolibero
ven 7 mag 2021, 12:19
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

chippz ha scritto: ven 7 mag 2021, 7:54 Grande spiritolibero!!

Grazie caro. Ho esagerato in quel 300 ma ormai avevo preso lo slancio: avrei dovuto rallentarlo di proposito gli ultimi 20-30m per farlo finire tra 50" e 51" come aveva scritto Luc.
Ovviamente queste spartanerie si pagano poi nella ripetuta seguente. :lol: