L'unico minimo che ho vicino è quello su strada che mi mancano 10 secondi! comunque quest anno vado a Londra a fare la notte dei pb
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- ven 8 apr 2022, 16:17
- Forum: I 10000m
- Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
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- dom 3 apr 2022, 17:41
- Forum: Gare in generale
- Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo
@appiedato oggi a Milano ha fatto da pacer [mention]spuffy[/mention] lago di Varese, Treviglio, Reggio, in passato altri giri di laghi ecc gare spurie cross per la società. Io ne farei una ma puntandoci bene, programmata da tempo, tipo Berlino, Praga, ecc. Autunno scorso hai fatto 3 maratone in due...
- dom 3 apr 2022, 17:34
- Forum: Spazio Elite
- Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
Come premio come primo c'era 750 euro. Primo italiano 175...fai te perché oltre gli ingaggiati non c'era nessunoLord_Phil ha scritto:Ecco di la si diceva che Milano era gara blasonata [emoji16]
Pure le gare piu grandi italiane non hanno i numeri di altre all'estero
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- dom 3 apr 2022, 13:43
- Forum: Gare in generale
- Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo
Per quanto riguarda @disti sono contento che sia ritornato ai suoi livelli con una prestazione solida ma, sono onesto, sono certo possa ambire di più. Poi voglio dire una cosa che però mi rendo conto essere molto soggettiva, comunque la dico; io valuterei, per mezze e maratone, gare a più corto rag...
- dom 3 apr 2022, 11:48
- Forum: Gare in generale
- Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo
Immagino cosa stai pensando
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- dom 3 apr 2022, 11:34
- Forum: Gare in generale
- Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo
Ah ecco perché era partito a fionda.. Io stavo facendo pacer per 2:32 e lui era davanti un mondo...
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- dom 3 apr 2022, 11:28
- Forum: Gare in generale
- Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo
Ho visto Lucio fermo al 20esimo...ma quanto doveva fare? Sub 2:30?
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- gio 31 mar 2022, 23:01
- Forum: I 10000m
- Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy
Ciao raga intanto domenica una merda... Ma poi ho avuto influenza praticamente lunedì e martedì.. Oggi corso benissimo sarà stato il mezzo scarico. Per il ragazzo è uno che seguo! :) è colorito e lo faccio apposta a farlo incazzare.. Bhe al dire il vero lo faccio con tutti! Inviato dal mio Mi 9T uti...
- mer 30 mar 2022, 9:53
- Forum: Off Topic
- Argomento: Sogni e analisi
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Re: Sogni e analisi
Te non stai bene!
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- mer 16 mar 2022, 23:28
- Forum: Discussioni generali
- Argomento: #7TIGERS: primo progetto pilota aperto a 7 atleti di qualsiasi società
- Risposte: 8
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Re: #7TIGERS: primo progetto pilota aperto a 7 di qualsiasi società
Visto l'iniziativa! Molto bella ma io il mio coach non lo cambio!marcoa ha scritto:Spuffy segue Auletta su instagram, facile non solo che conosca l'iniziativa ma che l'abbia saputo in anteprima (per i suoi + che per lui )
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