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- gio 18 giu 2020, 15:23
- Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
- Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno
Che cos'è che ti butta giu e fa andare all'indietro in questo periodo appiedato?
- gio 18 giu 2020, 9:08
- Forum: Scarpe
- Argomento: Quale scarpa da running?
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Re: Quale scarpa da running?
Per i lavori io mi trovo bene con le Adios 4 (ora sono uscite le 5).
Altre scarpe adidas non so perche prendo sempre nike
Altre scarpe adidas non so perche prendo sempre nike
- mer 17 giu 2020, 20:36
- Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
- Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno
Figa xon 7km a 3'58 sec me ci sta tutto il sub 40
Con 6km a 4'03 invece la vedo piu dura
@salvassa se non sbaglio ultimamente hai fatto anche 6x1000 a 3'50 rec 2 da fermo?
Con 6km a 4'03 invece la vedo piu dura
@salvassa se non sbaglio ultimamente hai fatto anche 6x1000 a 3'50 rec 2 da fermo?
- mar 16 giu 2020, 22:17
- Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
- Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno
Anche Crippa oggi ha fatto un test sui 600m: 1'19
- mar 16 giu 2020, 17:59
- Forum: Spazio Elite
- Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
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Re: prestazioni dei "nostri" elite
È in un gruppo militare, è arrivata
- mar 16 giu 2020, 16:58
- Forum: Alimentazione
- Argomento: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti
- Risposte: 2124
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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti
Domanda: quanto tempo ci vuole per smaltire una abbuffata? Sabato sera me sono magnato 'na pizza gigante (più grande del piatto) pomodoro, mozzarella, prosciutto, funghi, gorgonzola, cipolle. Più metà pizza pomodoro, gorgonzola, prosciutto, salame piccante, uovo. Più fetta di calzone pomodoro, mozz...
Re: Airofit
Certo, cosa vuoi che siano 270 euro
- mar 16 giu 2020, 8:56
- Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
- Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno
sei andato piano sicuro perche era mattino. e' gia tanto andare sotto i 5
Re: Airofit
Cmq si chiama Mike Maric
Re: Airofit
Video interessante. Magari prendero quel libro. Ora faccio un po di ricerche sul diaframma e tecniche respiratorie. Io di diaframma sono spesso bloccato e non riesco a prendere respiri profondi, ne "in su" ne "in giu"