La ricerca ha trovato 5064 risultati

da Lord_Phil
gio 18 giu 2020, 15:23
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 8248
Visite : 1680739

Re: Allenamento del giorno

Che cos'è che ti butta giu e fa andare all'indietro in questo periodo appiedato?
da Lord_Phil
gio 18 giu 2020, 9:08
Forum: Scarpe
Argomento: Quale scarpa da running?
Risposte: 1659
Visite : 395113

Re: Quale scarpa da running?

Per i lavori io mi trovo bene con le Adios 4 (ora sono uscite le 5).
Altre scarpe adidas non so perche prendo sempre nike
da Lord_Phil
mer 17 giu 2020, 20:36
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 8248
Visite : 1680739

Re: Allenamento del giorno

Figa xon 7km a 3'58 sec me ci sta tutto il sub 40
Con 6km a 4'03 invece la vedo piu dura
@salvassa se non sbaglio ultimamente hai fatto anche 6x1000 a 3'50 rec 2 da fermo?
da Lord_Phil
mar 16 giu 2020, 22:17
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 8248
Visite : 1680739

Re: Allenamento del giorno

Anche Crippa oggi ha fatto un test sui 600m: 1'19
da Lord_Phil
mar 16 giu 2020, 17:59
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
Risposte: 5472
Visite : 1315444

Re: prestazioni dei "nostri" elite

È in un gruppo militare, è arrivata
da Lord_Phil
mar 16 giu 2020, 16:58
Forum: Alimentazione
Argomento: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti
Risposte: 2124
Visite : 602394

Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Domanda: quanto tempo ci vuole per smaltire una abbuffata? Sabato sera me sono magnato 'na pizza gigante (più grande del piatto) pomodoro, mozzarella, prosciutto, funghi, gorgonzola, cipolle. Più metà pizza pomodoro, gorgonzola, prosciutto, salame piccante, uovo. Più fetta di calzone pomodoro, mozz...
da Lord_Phil
mar 16 giu 2020, 9:38
Forum: Accessori
Argomento: Airofit
Risposte: 148
Visite : 71205

Re: Airofit

Certo, cosa vuoi che siano 270 euro :mrgreen:
da Lord_Phil
mar 16 giu 2020, 8:56
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 8248
Visite : 1680739

Re: Allenamento del giorno

sei andato piano sicuro perche era mattino. e' gia tanto andare sotto i 5 :D
da Lord_Phil
mar 16 giu 2020, 8:04
Forum: Accessori
Argomento: Airofit
Risposte: 148
Visite : 71205

Re: Airofit

Cmq si chiama Mike Maric 😁
da Lord_Phil
lun 15 giu 2020, 22:20
Forum: Accessori
Argomento: Airofit
Risposte: 148
Visite : 71205

Re: Airofit

Video interessante. Magari prendero quel libro. Ora faccio un po di ricerche sul diaframma e tecniche respiratorie. Io di diaframma sono spesso bloccato e non riesco a prendere respiri profondi, ne "in su" ne "in giu"