Immagino tu sia riuscito a fargli abbassare cosi tanto i tempi tramite molta corsa lenta, invece che con tanti allenamenti di ripetute brevi?

Volentieri!

Un giorno vorrei visitare il cilento

La cosa piu bella del xv aprile è che appena ho visitato il sito, la prima info che appare, chiara e precisa, sono i prezzi e orari di ingresso
Altre piste c'hanno le info ferme al 2013

Ottimo allenamento disti! Ottimo mettere ripetute di varia distanza intorno a rg

Un po di tutto, ma soprattutto posti naturali

Chiedo qui, per gli amici lombardi: ho un amico americano che andra' a milano per lavoro dalla prox settimana, credo per un mese, e mi chiedeva consigli su posti fuori milano da visitare, in regione (se e quando si potra'). Avete qualcosa da consigliarmi, a parte le cose piu famose/conosciute?

Grazie

@gaeshipag dove vivi che hai sempre vento forte?

Davvero bella pista, per essere un piccolo paese.
Ma le piste da voi sono aperte ora?

maarco72 ha scritto: ↑

mer 7 apr 2021, 13:28

La prima 10k qui in zona (magenta) annullata

Che tristezza
A me senza strutture (piste), gare e meteo decente sta proprio passandomi la voglia (e motivi) di allenarmi