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da salvassa
mar 27 feb 2024, 13:53
Forum: Maratone
Argomento: Prima maratona
Risposte: 93
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Re: Prima maratona

Per me Milano. Il contro della griglia non c'è. Con il tuo tempo in mezza entri poco prima della partenza in braccio al kenyano di turno. Saresti stato nella griglia avanti a me. Io entrai a 2' dalla partenza e ho 11" di differenza tra gun time e real. Quelle davanti sono micro griglie da 100/2...
da salvassa
mar 27 feb 2024, 13:48
Forum: Scarpe
Argomento: Scarpe carboniose
Risposte: 301
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Re: Scarpe carboniose

ho letto che al collo sono dei cerotti da mettere su alcuni punti di pressione per aumentare la circolazione del sangue. A quanto pare sono abbastanza usati in oriente 3"/km meno almeno... The next big thing finita la spinta delle scarpe Nel frattempo a chi servissero su sportshoes ci sono le ...
da salvassa
gio 22 feb 2024, 21:12
Forum: Scarpe
Argomento: Scarpe carboniose
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Re: Scarpe carboniose

Quindi quando dico che kipchoge è un pippone e niente di speciale per scherzare in realtà dovrei dire sul serio [emoji848]


da salvassa
gio 22 feb 2024, 18:57
Forum: Scarpe
Argomento: Scarpe carboniose
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Re: Scarpe carboniose

@edorm nessuno dice non servano altrimenti rimarrebbero invendute... poi però se si spara cose come 5-10"/km non è lesa maestà (e se lo è correrò il rischio) dire io non creTo ;-)

da salvassa
gio 22 feb 2024, 18:27
Forum: Scarpe
Argomento: Corsa su asfalto e sabbia
Risposte: 2
Visite : 222

Re: Corsa su asfalto e sabbia

Trail eccessivo... Puma e Adidas hanno un buon grip ma non è che prenderei una scarpa solo per una gara

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da salvassa
gio 22 feb 2024, 8:56
Forum: Discussioni generali
Argomento: Salto in lungo
Risposte: 10
Visite : 623

Re: Salto in lungo

A me pare una cagata perché si va a levare uno degli elementi di difficoltà tecnica e quindi di abilità... Peraltro non sarebbe utilizzabile in tutte le competizioni creando disparità

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da salvassa
gio 22 feb 2024, 8:54
Forum: Scarpe
Argomento: Scarpe carboniose
Risposte: 301
Visite : 51119

Re: Scarpe carboniose

io sono ancora + pippa di maarco72 e mentre ho amato le Vaporfly v1 ho trovato le v2... meh :boh: e molti anche online hanno avuto la stessa esperienza (non so dire delle v3 dato che non corro da secoli e quindi non le ho mai provate, l'impressione è che siano meglio delle v2 ma non come le v1 ) Id...
da salvassa
lun 19 feb 2024, 9:21
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
Risposte: 5472
Visite : 1315373

Re: prestazioni dei "nostri" elite

Beh lunghi anche tirati ne ha fatti. Per il volume complessivo secondo me non mette tutto perché ci sono settimane davvero troppe basse di km

Secondo me non c'è tutta la parte del tapis e anche qualcosa in pista se va senza orologio dietro

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da salvassa
dom 18 feb 2024, 19:10
Forum: Alimentazione
Argomento: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti
Risposte: 2124
Visite : 602366

Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Male non ti fa e sicuramente mettere il grosso dei carboidrati che mangi prima durante e dopo gli allenamenti è sempre un bene.

Però per te è poco più di una passeggiata mi sa quella cl. Cambia poco

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da salvassa
lun 12 feb 2024, 14:01
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
Risposte: 4166
Visite : 988733

Re: Risultati elite internazionali

Direi lunghi 25km che fa quasi tutte le settimane tra 3.45 e 4/km

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