La ricerca ha trovato 13577 risultati

da Zedemel
lun 18 feb 2019, 14:03
Forum: Spazio Elite
Argomento: Kejelcha workout pre miglio
Risposte: 1
Visite : 2122

Kejelcha workout pre miglio

http://www.letsrun.com/news/2019/02/yomif-kejelcha-workout-two-days-before-world-record-attempt-in-mile-at-millrose-games/ Miglio in cui ha lisciato il record per un centesimo. Si discuteva se questo allenamento due giorni prima fosse troppo, che anche a Salazar è venuto questo dubbio. 6x300 e 6x200...
da Zedemel
dom 17 feb 2019, 21:51
Forum: Off Topic
Argomento: Il meteo
Risposte: 1674
Visite : 397598

Re: Il meteo

Già io ero sbiellato ad un carnevale di Venezia che sarà un decimo del casino brasiliano :-)
da Zedemel
dom 17 feb 2019, 19:01
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
Risposte: 4166
Visite : 988635

Re: Risultati elite internazionali

Lì a Monaco in città mi pare ci fossero ondulazioni infatti.
da Zedemel
dom 17 feb 2019, 13:11
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
Risposte: 4166
Visite : 988635

Re: Risultati elite internazionali

L'Appiedato ha scritto: dom 17 feb 2019, 12:27 Wanders record del mondo nella 5km su strada (13:29),
Dossena 16:04 record italiano.

Bravo, ma credo che un 13 netto sia fattibilissimo a quei livelli.
da Zedemel
dom 17 feb 2019, 13:08
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 8248
Visite : 1680549

Re: Allenamento del giorno

disti ha scritto: dom 17 feb 2019, 12:21 Maratona spettacolare, la migliore che abbia mai corso, tempo finale 2h56m22s. 1h28m13s - 1h28m9s le due mezze!
Bravissimo! Il lavoro paga.
da Zedemel
sab 16 feb 2019, 18:10
Forum: Spazio Elite
Argomento: Risultati elite internazionali
Risposte: 4166
Visite : 988635

Re: Risultati elite internazionali

da Zedemel
sab 16 feb 2019, 17:47
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
Risposte: 6520
Visite : 1588557

Re: gare della scuderia lucaliffo

Anche gli stranieri scazzano quindi? :-)
Domanda @lucaliffo ma quando prendi atleti autodidatti o provenienti da altri allenatori, qual è l'errore più importante che trovi? Troppa intensità? Troppi volumi per quel livello? Programmazioni sbagliate?
da Zedemel
sab 16 feb 2019, 11:51
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
Risposte: 7506
Visite : 1802048

Re: Oggi corro

Per fortuna non ne basta una dose :-)
da Zedemel
gio 14 feb 2019, 18:15
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 8248
Visite : 1680549

Re: Allenamento del giorno

maarco72 ha scritto: gio 14 feb 2019, 17:26 domenica lungo 31km 4'31 in leggera progressione e martedì(volutamente vicino)'4#3000 ,,rec 2'40'' passivo..3'48'' di media..un passetto in.avanti...domenica chiudo settimana con medio da 20km
Niente male!!
da Zedemel
mer 13 feb 2019, 22:29
Forum: Discussioni generali
Argomento: Allenamento e talento
Risposte: 252
Visite : 97308

Re: Allenamento e talento

Un 13"48 a 7 anni dando mezza distanza agli altri, lascia poco spazio alle interpretazioni, poi se tra un anno si rompe le palle e si dà al biliardo ... beh :-)