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- lun 18 feb 2019, 14:03
- Forum: Spazio Elite
- Argomento: Kejelcha workout pre miglio
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Kejelcha workout pre miglio
http://www.letsrun.com/news/2019/02/yomif-kejelcha-workout-two-days-before-world-record-attempt-in-mile-at-millrose-games/ Miglio in cui ha lisciato il record per un centesimo. Si discuteva se questo allenamento due giorni prima fosse troppo, che anche a Salazar è venuto questo dubbio. 6x300 e 6x200...
Re: Il meteo
Già io ero sbiellato ad un carnevale di Venezia che sarà un decimo del casino brasiliano
- dom 17 feb 2019, 19:01
- Forum: Spazio Elite
- Argomento: Risultati elite internazionali
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Re: Risultati elite internazionali
Lì a Monaco in città mi pare ci fossero ondulazioni infatti.
- dom 17 feb 2019, 13:11
- Forum: Spazio Elite
- Argomento: Risultati elite internazionali
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Re: Risultati elite internazionali
Bravo, ma credo che un 13 netto sia fattibilissimo a quei livelli.L'Appiedato ha scritto: ↑dom 17 feb 2019, 12:27 Wanders record del mondo nella 5km su strada (13:29),
Dossena 16:04 record italiano.
- dom 17 feb 2019, 13:08
- Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
- Argomento: Allenamento del giorno
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- sab 16 feb 2019, 18:10
- Forum: Spazio Elite
- Argomento: Risultati elite internazionali
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Re: Risultati elite internazionali
Tefera WR nei 1500 indoor
https://m.youtube.com/watch?feature=you ... UYPS-0TfS0
https://m.youtube.com/watch?feature=you ... UYPS-0TfS0
- sab 16 feb 2019, 17:47
- Forum: Gare in generale
- Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo
Anche gli stranieri scazzano quindi?
Domanda @lucaliffo ma quando prendi atleti autodidatti o provenienti da altri allenatori, qual è l'errore più importante che trovi? Troppa intensità? Troppi volumi per quel livello? Programmazioni sbagliate?
Domanda @lucaliffo ma quando prendi atleti autodidatti o provenienti da altri allenatori, qual è l'errore più importante che trovi? Troppa intensità? Troppi volumi per quel livello? Programmazioni sbagliate?
- sab 16 feb 2019, 11:51
- Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
- Argomento: Oggi corro
- Risposte: 7506
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Re: Oggi corro
Per fortuna non ne basta una dose
- gio 14 feb 2019, 18:15
- Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
- Argomento: Allenamento del giorno
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- mer 13 feb 2019, 22:29
- Forum: Discussioni generali
- Argomento: Allenamento e talento
- Risposte: 252
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Re: Allenamento e talento
Un 13"48 a 7 anni dando mezza distanza agli altri, lascia poco spazio alle interpretazioni, poi se tra un anno si rompe le palle e si dà al biliardo ... beh