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da Ericradis
gio 11 ott 2018, 17:42
Forum: Discussioni generali
Argomento: Problemi di stomaco durante corsa, cause e rimedi
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Visite : 964

Re: Problemi di stomaco durante corsa, cause e rimedi

Io però mi chiedo se qualcuno di voi va a correre dopo una giornata lavorativa passata per la maggior parte seduta. Giusto per vedere se sono l'unico oppure succede anche ad altri.. :D Mi capita di andare a correre dopo che sono stato seduto tutto il giorno e non ho problemi. Ti capita di avere dol...
da Ericradis
gio 11 ott 2018, 14:50
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Visite : 217979

Re: Il fatto del giorno!

E avete sentito questa intervista? C’è tutta la strategia di questo governo in materia economica e di rapporti con l’unione europea.

https://scenarieconomici.it/paolo-savon ... spa-video/
da Ericradis
mer 10 ott 2018, 22:16
Forum: Discussioni generali
Argomento: Problemi di stomaco durante corsa, cause e rimedi
Risposte: 46
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Re: Problemi di stomaco durante corsa, cause e rimedi

Le cause dei borborigmi(così si chiama la pancia che va su e giù) possono essere diverse. La più comune è il colon irritabile. Oppure una gastrite o duodenite. Prova a mangiare cibi con non troppe fibre e che non fermentano. Riso, pasta e cose leggere. Come i biscotti con la crema al cioccolato.
da Ericradis
mer 10 ott 2018, 20:06
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

Oggi un’ora all’85% di fcmax.
da Ericradis
mer 10 ott 2018, 19:51
Forum: Discussioni generali
Argomento: Problemi di stomaco durante corsa, cause e rimedi
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Re: Problemi di stomaco durante corsa, cause e rimedi

Da quanto tempo hai questo problema?
da Ericradis
mer 10 ott 2018, 17:18
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Secondo me alla prima maratona un atteggiamento prudente è opportuno. Fare 2.28 è già un ottimo esordio.
da Ericradis
mar 9 ott 2018, 21:37
Forum: Scarpe
Argomento: Quale scarpa da running?
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Visite : 37259

Re: Quale scarpa da running?

No, ho preso le supernova. Le solar ho letto che sono più simili alle vecchie supernova glide. Ma c’erano in offerta le supernova e le ho prese. http://www.wigglestatic.com/product-media/6360119446/adidas-Supernova-SS17-Cushion-Running-Shoes-Blue-SS18-CG4020-11.jpg?w=430&h=430&a=7 Mi ricordano, per ...
da Ericradis
mar 9 ott 2018, 17:04
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 8740
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Re: Allenamento del giorno

spuffy ha scritto:
mar 9 ott 2018, 14:37
Io ho Seri dubbi sulla mia muscolatura in maratona... I polpacci sono sempre statti a fine allenamenti lunghi o mezze.. Spero siano le scarpe troppo leggere in gara...

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Hai la corsa eonomica, vedrai che andrai bene.
da Ericradis
mar 9 ott 2018, 8:49
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Grande! Ci dici, a grandi linee come hai cambiato la preparazione? Hai ridotto il numero di bigiornalieri? Quanti lunghi?
da Ericradis
lun 8 ott 2018, 21:46
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
Risposte: 1404
Visite : 53826

Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

Allora Spuffy, ti stai veramente allenando per la maratona?