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da Ericradis
mar 7 ago 2018, 17:37
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

Oggi ho visto una mia sorella che non vedevo da un po’. Professoressa di lettere al liceo, laureata in filosofia, sempre votato Pd. Parlo un po’ di politica e scopro che è diventata giallo verde convinta :lol: :lol: :lol:
da Ericradis
lun 6 ago 2018, 15:41
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 8028
Visite : 311311

Re: Allenamento del giorno

Se ci si alza tardi vuol dire che non si è riposati abbastanza, quindi o si è stanchi o si è andati a letto troppo tardi i giorni prima. questo se sei una personcina normale. io parlo di gente che dorme 10 ore pure se non fa un cazzo. Un essere che dorme 10 ore o ha come giustificazione di avere la...
da Ericradis
lun 6 ago 2018, 15:24
Forum: Discussioni generali
Argomento: Consumo calorico e prestazione
Risposte: 22
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Re: Consumo calorico e prestazione

Pensavo alla formula che per approssimazione stima il consumo calorico della corsa come Kg di peso moltiplicato per i km percorsi. Ma quindi in teoria a parità di peso, in una gara chi va più veloce sostanzialmente dissipa meno calore rispetto a quello più lento? Chi va più veloce normalmente è più...
da Ericradis
lun 6 ago 2018, 13:31
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

chippz ha scritto:
lun 6 ago 2018, 13:24
O non si è abituati a svegliarsi presto.
io non sono abituato a svegliarmi tardi. Anche se vado a letto tardi.
Però se posso mi faccio la pennica. :D
da Ericradis
dom 5 ago 2018, 13:29
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
Risposte: 1276
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

spuffy ha scritto:
dom 5 ago 2018, 12:58
In settimana ho fatto sprint in salita oggi 26 km in mezzo 10km in 35 con un amico

Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk
Spuffy, i tuoi allenamenti fanno demotivare il runner vulgaris come me...
da Ericradis
dom 5 ago 2018, 12:59
Forum: Off Topic
Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!

Rula Jebreal ✔ @rulajebreal Daisy Osakue is an Italian athlete: She was attacked & beaten by a group of Neo-Nazis in Italy. Threats are growing more murderous for those of us not deemed “racially pure” by Italy’s government. Wake up! We’ve seen this before! L'Europa è a rischio! Ha ragione ma ha sc...
da Ericradis
dom 5 ago 2018, 8:52
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 8028
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Re: Allenamento del giorno

Oggi 11 km, 6 di salita e 5 in discesa.
da Ericradis
sab 4 ago 2018, 20:38
Forum: Off Topic
Argomento: Il meteo
Risposte: 668
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Re: Il meteo

nel comasco pare un bel finimondo, fino a 250mm di pioggia! Pensa che a casa mia non ha neanche piovuto! Solo vento forte. Nell’alto lago però ha fatto qualche danno. A proposito di afa, articolo interessante. https://www.meteosvizzera.admin.ch/home.subpage.html/it/data/blogs/2018/8/retrospettiva-s...
da Ericradis
sab 4 ago 2018, 8:23
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 8028
Visite : 311311

Re: Allenamento del giorno

Stamattina 12km di fartlek, sensazioni positive nonostante il caldo.
da Ericradis
sab 4 ago 2018, 8:19
Forum: Diari
Argomento: The ups and downs of the moody runner
Risposte: 217
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Re: The ups and downs of the moody runner

correreEcorrere ha scritto:
sab 4 ago 2018, 0:19
ma che lavoro fai che stai sempre in giro? deve essere stupenda la tua vita non scherzo io sto chiuso in fabbrica 10 ore al giorno tutti i giorni ahhahaha
Secondo me fa il pornodivo.