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da L'Appiedato
dom 6 gen 2019, 16:17
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

chippz ha scritto: dom 6 gen 2019, 15:57 ..non è morta di freddo poi? :D
non lo so, sono andato via prima :D
cmq era in una palestra abbastanza riscaldata, certo caldo non penso l'abbia preso
da L'Appiedato
dom 6 gen 2019, 15:54
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Parliamo di cose serie, vi presento la miss che premiava oggi...sì, era "vestita" esattamente così :love: (ho aspettato 1 ora per essere premiato, lo speaker aveva inizialmente annunciato il mio nome, sulla classifica esposta c'era il mio nome, e invece niente, c'è stato un errore, 7° asso...
da L'Appiedato
dom 6 gen 2019, 15:24
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

io almeno un pasto al giorno mi farei pane e mortadella all'alimentari :D Noi a Verona alla cena ordivamo dal kebabbaro e mangiavamo sul letto in hotel. Totale: secondo (o panino) + contorno + dolce = 6 euro a persona, senza il dolce non arrivavamo a 10 euro in due :D Comodità e vivere a modo nostr...
da L'Appiedato
dom 6 gen 2019, 14:49
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

io almeno un pasto al giorno mi farei pane e mortadella all'alimentari :D Noi a Verona alla cena ordivamo dal kebabbaro e mangiavamo sul letto in hotel. Totale: secondo (o panino) + contorno + dolce = 6 euro a persona, senza il dolce non arrivavamo a 10 euro in due :D Comodità e vivere a modo nostr...
da L'Appiedato
dom 6 gen 2019, 14:44
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

33:42
da L'Appiedato
dom 6 gen 2019, 13:46
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Sono il Sotomayor dei poveracci. :roll: Sì, diciamo che ho timbrato il cartellino, non c'è da festeggiare. Per quanto riguarda la scarpa credo di aver fatto la scelta giusta, probabilmente si slacciava a causa della posizione del chip (da fissarsi sulle stringhe) e quindi temevo che, se anche l'aves...
da L'Appiedato
sab 5 gen 2019, 14:56
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

:prey:
Immagine
da L'Appiedato
sab 5 gen 2019, 9:49
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

roba da matti... un tipo di atletica che per me è come l'ottava dimensione Pure per me, io ho una logica keniana che ha per obbiettivo e metro di giudizio costante la prestazione e piú è pura e nuda e piú mi affascina. Se avessi i suoi tempi il mio approccio sarebbe ancora piú esasperato. Se corres...
da L'Appiedato
ven 4 gen 2019, 22:17
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

non parlo del montepremi, ma di ingaggi e poi comunque a volte le trasferte vengono rimborsate Guarda, io non lo so, perchè il mio livello è talmente lontano da queste logiche che nemmeno mi pongo il problema, ma mi sembra molto difficile che esistano ingaggi per tali tipi di corse (ne mezze, ne ma...
da L'Appiedato
ven 4 gen 2019, 20:24
Forum: I 10000m
Argomento: Allenamento e alimentazione Spuffy
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Re: Allenamento e alimentazione Spuffy

correreEcorrere ha scritto: ven 4 gen 2019, 19:29 se sono 100 euro a gara x 73 sono 7300, un bel modo per arrotondare, farei lo stesso.
Seee, ma dove?
Senti @spuffy se ci sono tutte 'ste gare che premiano in denaro, secondo me ormai sono poche.