Luciano ma nessuno ha detto che è colpa tua... Ma manco colpa mia. Io non credo che il problema dipenda da quali siano i giorni in cui mi alleno o dove sono distribuiti i lavori... Credo più semplicemente che i miei problemi posturali (pronazione) siano sfociati nel tempo in un carico biomeccanico ...

Luciano ma nessuno ha detto che è colpa tua... Ma manco colpa mia. Io non credo che il problema dipenda da quali siano i giorni in cui mi alleno o dove sono distribuiti i lavori... Credo più semplicemente che i miei problemi posturali (pronazione) siano sfociati nel tempo in un carico biomeccanico n...

"Potenziamento muscolatura estensori con esercizi concentrici ed eccentrici" quali esercizi? Ha detto che poi me li specifica in seguito... Per adesso devo fare la fisio strumentale... E cmq mi ha detto che mi stavo x spaccare.... :blink: azz :shock: ma nel periodo "buono" quant...

lucaliffo ha scritto: ↑mar 30 gen 2018, 22:05 "Potenziamento muscolatura estensori con esercizi concentrici ed eccentrici"

quali esercizi?

Ha detto che poi me li specifica in seguito...
Per adesso devo fare la fisio strumentale...
E cmq mi ha detto che mi stavo x spaccare....

e io sono sconfortato per te Venerdì sno andato dal medico sportivo con gli esiti della RMN di dicembre e la "storia" degli ultimi due mesi... Portata in visione RMN caviglia sx che evidenzia zone di edema midollare del sustentaculum come prodromo di frattura da stress . Metatarsalgia sx ...

mi domando sempre i medici che fan fare esami, lastre etc etc.... un problema così grosso dovrebbe essere individuabile... mah :( già si fermò per una distorsione a quella caviglia sx prima che ci conoscessimo Ma infatti. Leggendo voi, tutti sti dottori e professoroni pare brancolino ogni volta nel...

Ma il problema di adesso non è il polpaccio ma la caviglia sx....
E' quella x cui mi sono fermato...

Aggiornamento... Settimana scorsa uscito tre volte fino ad un max di 10km... Dolore ritornato... :( Quasi 50gg di stop a quanto pare nn sono serviti a una ceppa... Venerdì ho comunque appuntamento col medico sportivo...ma sono molto sconfortato. Mi viene in mente un articolo del balcanico sulla teo...

Aggiornamento... Settimana scorsa uscito tre volte fino ad un max di 10km... Dolore ritornato... :( Quasi 50gg di stop a quanto pare nn sono serviti a una ceppa... Venerdì ho comunque appuntamento col medico sportivo...ma sono molto sconfortato. Mi viene in mente un articolo del balcanico sulla teor...

Cmq ragazzi, grazie a tutti per l'interessamento/incoraggiamenti
Vi tengo aggiornati, tanto x adesso se va tutto bene, solo CL senza guardare ritmi e fc...
Solo sperando che aumentando un po' i km nn sorgano problemi...