Drills, forza e altro complementare alla corsa

L'importanza del potenziamento e dello stretching
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AdeleSkywalker
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Re: Drills, forza e altro complementare alla corsa

Messaggio da AdeleSkywalker » dom 5 mag 2019, 11:52

No, ho imparato da maestri che erano stati 2.3/2.2 ma anche da persone che il tennis lo hanno imparato a giocare guardando la tv.
Io stessa passavo interi pomeriggi a studiarmi partite delle più grandi tenniste.
Non dico che l'insegnante debba essere un completo impedito e che basti un minimo di passione, ma se hai la voglia di migliorare e sul campo non riesci a capire bene un drills o per poca chiarezza da parte dell'allenatore o perché non è stato in grado di riprodurlo alla perfezione, torni a casa e te lo cerchi, e lo ripeti allo sfinimento finché non lo automatizzi.
E comunque , prima di entrare in un vero campo di tennis, solo guardando le partite passavo anche 3/4 ore al pomeriggio a giocare contro il muro del cortile di casa cercando di rifare quello che avevo visto. Non credo che un ragazzo che voglia migliorare nella corsa non faccia dei compiti a casa
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lucaliffo
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Re: Drills, forza e altro complementare alla corsa

Messaggio da lucaliffo » dom 5 mag 2019, 12:16

lore,
in atletica i drills, SE HANNO FINALITÁ TECNICA, devono essere fatti a inizio seduta, da freschi.
a volte in america, o in lucaliffolandia, qualcosa viene fatto a fine seduta, ma allora ha finalitá diversa (forza resistente per i finali di gara)
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Re: Drills, forza e altro complementare alla corsa

Messaggio da lore75 » dom 5 mag 2019, 13:30

lucaliffo ha scritto:
dom 5 mag 2019, 12:16
lore,
in atletica i drills, SE HANNO FINALITÁ TECNICA, devono essere fatti a inizio seduta, da freschi.
a volte in america, o in lucaliffolandia, qualcosa viene fatto a fine seduta, ma allora ha finalitá diversa (forza resistente per i finali di gara)
Non vedo il collegamento

Ho risposto a Zed...il tizio in maglia bianca (tennista) avrebbe problemi in uno scambio lungo con un pallettaro che gli fa la smorzata dopo 20 palleggi...o a difendere (basket) un 1vs1 in isolamento per 15 secondi
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
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Re: Drills, forza e altro complementare alla corsa

Messaggio da Zedemel » dom 5 mag 2019, 14:43

lore75 ha scritto:
dom 5 mag 2019, 13:30
lucaliffo ha scritto:
dom 5 mag 2019, 12:16
lore,
in atletica i drills, SE HANNO FINALITÁ TECNICA, devono essere fatti a inizio seduta, da freschi.
a volte in america, o in lucaliffolandia, qualcosa viene fatto a fine seduta, ma allora ha finalitá diversa (forza resistente per i finali di gara)
Non vedo il collegamento

Ho risposto a Zed...il tizio in maglia bianca (tennista) avrebbe problemi in uno scambio lungo con un pallettaro che gli fa la smorzata dopo 20 palleggi...o a difendere (basket) un 1vs1 in isolamento per 15 secondi
A me dal video sembrava migliore in quelli avanti e indietreggiare, poi però faceva peggio degli altri in quelli di spostamento laterale.
A mazza di dobermann
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

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Re: Drills, forza e altro complementare alla corsa

Messaggio da lucaliffo » dom 5 mag 2019, 16:32

lore75 ha scritto:
dom 5 mag 2019, 13:30
lucaliffo ha scritto:
dom 5 mag 2019, 12:16
lore,
in atletica i drills, SE HANNO FINALITÁ TECNICA, devono essere fatti a inizio seduta, da freschi.
a volte in america, o in lucaliffolandia, qualcosa viene fatto a fine seduta, ma allora ha finalitá diversa (forza resistente per i finali di gara)
Non vedo il collegamento

Ho risposto a Zed...il tizio in maglia bianca (tennista) avrebbe problemi in uno scambio lungo con un pallettaro che gli fa la smorzata dopo 20 palleggi...o a difendere (basket) un 1vs1 in isolamento per 15 secondi
ma qui corriamo!
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