Palestra per la corsa.

L'importanza del potenziamento e dello stretching
Zedemel
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Re: Palestra per la corsa.

Messaggio da Zedemel » sab 21 mar 2020, 11:04

salvassa ha scritto:
sab 21 mar 2020, 10:29
NicolaRossi1 ha scritto:
sab 21 mar 2020, 10:01
Ho visto che Kszczot, il polacco, fa spesso sedute dove fa 4 x 100m avanti-indietro con dei balzi
che è poi quello che toccherà fare a tutti noi per un po' a seconda di come si interpreta l'ultima ordinanza :scappa:
Se mi facesse andare come Kszczot ci farei la firma :-D
A mazza di dobermann
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

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