La forza esplosiva si allena?

L'importanza del potenziamento e dello stretching
lucaliffo
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La forza esplosiva si allena?

Messaggio da lucaliffo »

"purtroppo la forza esplosiva non si allena
o si ha o non si ha"

è impazzito.
ma allora saltatori e lanciatori sono tutti scemi visto che si allenano??? :confuso:
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simone03031986
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Re: La forza esplosiva si allena?

Messaggio da simone03031986 »

...chi è costui?
Al massimo uno può essere più o meno predisposto, ma dire che o c'è o non c'è e niente si fa è assurdo...
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PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
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loris
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Re: La forza esplosiva si allena?

Messaggio da loris »

La genetica ha la sua parte ma tutto si allena.
Chi ha sparato sta strunzata? :?:
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
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Re: La forza esplosiva si allena?

Messaggio da lucaliffo »

un 16enne amico di chippz ;)
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chippz
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Re: La forza esplosiva si allena?

Messaggio da chippz »

No.
Avresti dovuto dire:"il nuovo Messia, che a soli 16 anni sa già tutto, amico di chippz". :D

Comunque poi si tradì e disse che si poteva allenare, ma la differenza la faceva la genetica. ;)

PS: Ma oggi che ti ho fatto Luc? T'ho pure pagato e tu continui a citarmi nei messaggi. Prima la cavia, mo l'amico mio.. va che non ti pago più eh!! :coolgun: :coolgun:
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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Re: La forza esplosiva si allena?

Messaggio da lucaliffo »

e mica t'ho detto cotica!

in romanesco = non ti ho detto una cosa brutta, non hai motivo di offenderti, di reagire così negativamente
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chippz
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Re: La forza esplosiva si allena?

Messaggio da chippz »

Eh? Mica ho reagito negativamente! :D
T'ho messo pure un emoticon per riga! Va che a me fa piacere! :D
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Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
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