DIFFERENZIALE 400-800

Le gare fino ai 5000m su pista e su strada
gianmarcocordella
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Re: DIFFERENZIALE 400-800

Messaggio da gianmarcocordella »

E perchè galvan ha fatto 45.12?
chippz
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Re: DIFFERENZIALE 400-800

Messaggio da chippz »

lucaliffo ha scritto: mer 31 ago 2016, 15:25[..]se uno invece parte da distanze maggiori avviene il contrario: si adatta agli 800 aumentando la velocità e quindi aumentando il differenziale.
Riaprendo il topic, vedendo il mio 2':17" sugli 800m e puntando ad un sub 60" sui 400m, il mio differenziale è almeno maggiore di 17"...
Quindi è normale? Nonostante fino a qualche mese fa preparavo i 10 km e nel giro di poco più di un mese sono "diventato" un 800m? :hihihi:
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052