Dipende
Curtis beach fa i 100m in 10.42 quindi quasi un velocista da olimpiade se si dedicasse
E corre anche i 1500 a 3'58
Dal 1500 potrebbe fare 31-32' ae preparasse un 10000m
Bolt potrebbe fare 37' Come 50'
Preparare i 1500
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Re: Preparare i 1500
spuffy ti autorizzo a fare un 800, anche senza allenamento!
Re: Preparare i 1500
Bhe se ho l'autorizzazione! ps ieri prima tappa del varesotto! Vinta con tanta fatica! Venerdì tappa a quinzano! La più difficile per dei continui strappi!
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1500-4:05 2:53 min/km
3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
Mezza 1:04:48 3:04 km
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Re: Preparare i 1500
Beh, ma in campestre di solito li pettini tutti, non ti farai spaventare da qualche salitella
Re: Preparare i 1500
Che per assurdo ieri non le ho neanche sentite... Mentre l'anno scorso soprattutto quella di ieri l'avevo patita molto!
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Re: Preparare i 1500
Ho deciso che il 4/5 giugno in quanto pieno varesotto farò 1500 e 800!:)
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Re: Preparare i 1500
Grande Spuffy, mito assoluto dell'atletica
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Re: Preparare i 1500
Passa forte il primo giro nell 800
Altrimenti quello che perdi non lo recuperi più
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Re: Preparare i 1500
@Ericradis do speranza ai panzoni!
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Re: Preparare i 1500
Oggi ero a Varese, in un bar ho aperto il giornale "la prealpina" e c'era la tua foto al traguardo. La panza era poco evidente per fortuna!spuffy ha scritto:@Ericradis do speranza ai panzoni!
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