Preparare i 1500

Le gare fino ai 5000m su pista e su strada
gianmarcocordella
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Re: Preparare i 1500

Messaggio da gianmarcocordella »

lucaliffo ha scritto:buono il 2'03 gmc! :thumleft:
Cè ancora molto da abbassare
La prossima volta con qualcuno davanti provo a passare 58" e 2° giro al gancio
spuffy
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Re: Preparare i 1500

Messaggio da spuffy »

Bravo gmc ora stai girando su ottimi tempi!

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1500-4:05 2:53 min/km
3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
Mezza 1:04:48 3:04 km
chippz
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Re: Preparare i 1500

Messaggio da chippz »

Quello che volevo dire era che Spuffy è forte, ma anche se preparasse un 800m sul serio sarebbe comunque meno forte rispetto ai veri mezzofondisti veloci. Cioè, non è la sua distanza.
Con un esempio forzato è come se Mo Farah sfidasse Bolt sui 200m. Secondo voi chi vince? Mi pare ovvio che nonostante Mo sia fortissimo e che può battere Bolt su qualsiasi altra distanza più lunga, la velocità non è comunque il suo ramo. Quindi sui 200 di sicuro è più veloce di Chippz e di GMC, ma contro un vero velocista non renderebbe tanto.
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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simone03031986
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Re: Preparare i 1500

Messaggio da simone03031986 »

Quello che fanno Bolt e Farah sono quasi due sport diversi, non è come passare da un 10000 a un 1500 o 800
188cmx72.5kg,nato86,Ambit2R
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
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spuffy
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Re: Preparare i 1500

Messaggio da spuffy »

Chippz magari hai ragione ma come fai a dirlo... Non avendo mai fatto sedute specifiche direi che dono più portato per le distanze più corte 4:13:97 senza preparazione è secondo me un tempone! Lo paragonerei senza dire bestemmie a un 32 alto preparando il mezzofondo!

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Ericradis
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Re: Preparare i 1500

Messaggio da Ericradis »

chippz ha scritto:Quello che volevo dire era che Spuffy è forte, ma anche se preparasse un 800m sul serio sarebbe comunque meno forte rispetto ai veri mezzofondisti veloci. Cioè, non è la sua distanza.
Con un esempio forzato è come se Mo Farah sfidasse Bolt sui 200m. Secondo voi chi vince? Mi pare ovvio che nonostante Mo sia fortissimo e che può battere Bolt su qualsiasi altra distanza più lunga, la velocità non è comunque il suo ramo. Quindi sui 200 di sicuro è più veloce di Chippz e di GMC, ma contro un vero velocista non renderebbe tanto.
Domandone: se Bolt dovesse per forza fare un 10000, che tempo farebbe? :ont:
maarco72
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Re: Preparare i 1500

Messaggio da maarco72 »

spuffy ha scritto:Chippz magari hai ragione ma come fai a dirlo... Non avendo mai fatto sedute specifiche direi che dono più portato per le distanze più corte 4:13:97 senza preparazione è secondo me un tempone! Lo paragonerei senza dire bestemmie a un 32 alto preparando il mezzofondo!

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Zedemel
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Re: Preparare i 1500

Messaggio da Zedemel »

spuffy ha scritto:Chippz magari hai ragione ma come fai a dirlo... Non avendo mai fatto sedute specifiche direi che dono più portato per le distanze più corte 4:13:97 senza preparazione è secondo me un tempone! Lo paragonerei senza dire bestemmie a un 32 alto preparando il mezzofondo!

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hai anche qualche kilo in più che un pochino inciderà sicuramente sulle distanze più lunghe.
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Re: Preparare i 1500

Messaggio da Zedemel »

Ericradis ha scritto:
Domandone: se Bolt dovesse per forza fare un 10000, che tempo farebbe? :ont:
senza allenamento non saprei, con un minimo di allenamento penso andrebbe più forte di noi. :)
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chippz
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Re: Preparare i 1500

Messaggio da chippz »

Ericradis ha scritto:
chippz ha scritto:Quello che volevo dire era che Spuffy è forte, ma anche se preparasse un 800m sul serio sarebbe comunque meno forte rispetto ai veri mezzofondisti veloci. Cioè, non è la sua distanza.
Con un esempio forzato è come se Mo Farah sfidasse Bolt sui 200m. Secondo voi chi vince? Mi pare ovvio che nonostante Mo sia fortissimo e che può battere Bolt su qualsiasi altra distanza più lunga, la velocità non è comunque il suo ramo. Quindi sui 200 di sicuro è più veloce di Chippz e di GMC, ma contro un vero velocista non renderebbe tanto.
Domandone: se Bolt dovesse per forza fare un 10000, che tempo farebbe? :ont:
Bah.. io so che una forte giovane velocista italiana in una 10 km fece 46' alto. :D
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052