Maratona Internazionale di Ravenna 8/11/2015

Le gare sulla distanza della mezza maratona
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loris
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Maratona Internazionale di Ravenna 8/11/2015

Messaggio da loris » lun 4 mag 2015, 22:07

Sono aperte le iscrizioni alla maratona di Ravenna!
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Ho postato qui perché quest'anno lascio perdere i 42km e mi piacerebbe preparami bene per la mezza maratona per vedere di infrangere questo benedetto muro dei 100'.
Il percorso forse non è dei più veloci ma a me non dispiace, per la mezza maratona prevede due giri da 10,5km nel centro città passando per tutti i più famosi monumenti ravennati, l'organizzazione mi è parsa buona (non chiedetelo però a quelli che hanno fatto la 30km )

Le medaglie indubbiamente sono le più belle che abbia mai visto, tutte in mosaico di vetro come da tradizione bizantina.
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Per info e iscrizioni: Maratona di Ravenna
PB:10km: 43'20" -21km: 1'40'45" -42km: 3h33'48" -50km: 4h44'13" -100km: 11h41'09"
next: 25/4 50km di Romagna - 28/5 100km del Passatore

http://www.lamiacorsa.it

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Re: Maratona Internazionale di Ravenna 8/11/2015

Messaggio da lucaliffo » mar 5 mag 2015, 10:26

sub 100' lo vali anche adesso senza sedute specifiche...
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

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