Mezza maratona di Napoli

Le gare sulla distanza della mezza maratona
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Re: Mezza maratona di Napoli

Messaggio da Ervin » lun 16 feb 2015, 15:02

https://www.dropbox.com/s/fz5sz7nmgcue8 ... 3.jpg?dl=0

Questo è il profilo altimetrico della salita di via Bagnoli

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Re: Mezza maratona di Napoli

Messaggio da NapoliRun » lun 16 feb 2015, 15:20

Si appunto, dall'immagine non si vede ma dovrebbero essere circa 40 metri di dislivello su poco meno di 4 km...
E quindi l' 1% circa...
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PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
PB 5k 19:45.82 (07/05/2017)
PB 10k 39'19 (10/04/2016)
PB 21.1k 1h29'51 (07/02/2016)

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Re: Mezza maratona di Napoli

Messaggio da Ervin » lun 16 feb 2015, 15:43

Boh, ti posso assicurare (e i tempi alti ne sono un riscontro) che parecchi hanno sofferto quel lungo tratto (a esempio con me c'era un "ragazzo" che era alla sua 13esima 21 km e ha affermato che la gara di ieri è stata dura, a differenza della Roma Ostia o della StraMilano dove molti fanno il PB,) , sia per la lunghezza, sia per il fatto che si trovava sul finale della gara; anche il doppio giro attorno al lago aveva due dislivelli di circa 500 metri (che ripetuti quattro volte ammonta a due km), a ciò metti il vento contro nei tratti buoni. Se io con un misero 1.23'45" arrivo 15 assoluto su 560 (e ci sono stati diversi ritiri) qualcosa vorrà pur dire. Altri ragazzi mi hanno confermato che molti hanno viaggiato su ritmi più alti del solito (circa 4'-5' in più)

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Re: Mezza maratona di Napoli

Messaggio da NapoliRun » lun 16 feb 2015, 16:02

Eh, ma non metto in dubbio, col mio tempo sarei arrivato intorno al 100° invece che oltre il 450° della mezza del 2/febbraio...
Dicevo solo che anche l'altra mezza non era proprio piatta e che il vento secondo me ha giocato parecchio contro...
Molti vanno alla Stra oppure alla Ro/Os xchè sono proprio piatte, proprio x fare il tempo... :thumleft:
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Re: Mezza maratona di Napoli

Messaggio da lucaliffo » lun 16 feb 2015, 16:27

la romaostia è piatta un par de ciufoli :lingua:
ci sono 2 dislivelli importanti di 30 e 60m, più altra robettina.
tuttavia ha un dislivello totale a favore.
ma è in linea verso SO e bisogna vedere il vento.
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Re: Mezza maratona di Napoli

Messaggio da freccia » mar 17 feb 2015, 10:22

COncordo con Lucal., non e' per niente piatta!!c'e' la salita del camping e verso la fine c'e' un falso piano che ti fa credere di essere morto perche' non lo nvedi, stenti e credi di esser schioppato.

Io l'ho chiusa alla media di 4.29 ma nel tratto della salita del camping ho dovuto abbassare il rtimo anche a 4.45 e piu'....

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Re: Mezza maratona di Napoli

Messaggio da Il Greco » lun 16 mar 2015, 16:43

C'ero anche io a Napoli, a parte il cambio di orario di partenza 3-4 giorni prima, cambi di percorso non so quante volte, per il resto è una gara che mi è piaciuta, pensavo fosse decisamente più piatta (il saliscendi iniziale a Pozzuoli l'ho sofferto parecchio).
Comunque a Napoli tornerò, magari prova l'altra mezza che mi sembra abbia un percorso più nel centro di Napoli :thumleft:

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