41°corri con l'avis maratonina di Imola

Le gare sulla distanza della mezza maratona
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pablo
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41°corri con l'avis maratonina di Imola

Messaggio da pablo » sab 14 mar 2015, 22:14

Domani appuntamento di casa con la mezza.
Loris ci sarai?
Punto al PB, dichiarandolo pubblicamente, mi autosprono psicologicamente.
Pablo
10Km 42:28 (15-09-2013)
21Km 1:31:30 (06-12-2015)
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Messaggio da loris » dom 15 mar 2015, 12:48

Vai Pablo!
Come è andata stamattina?

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Re: 41°corri con l'avis maratonina di Imola

Messaggio da pablo » dom 15 mar 2015, 14:27

Gara complicata per svariati motivi,
:cacata: :cacata:
nella notte, questa mattina ed in gara, infatti un'incolpevole cipresso ne ha fatto le spese al 17°.
Salgo bene fino al nono (ascesa di 108 metri d+) ed infatti ero in linea con la mia strategia che prevedeva fino al decimo un passo di 4:25 rispettato con interessi, scollino infatti a 4:22.
Poi il ritorno dalla statale presenta il conto: un ventaccio contrario non mi fa mantenere ne tantomeno incrementare il ritmo, poi al 17 perdo un minutino dal cipresso ( ora ex cipresso )e pur ripartendo anche bene concludo in 1:35 e spiccioli.
Sono pure stranamente contento sapendo che il vincitore ha chiuso con 7 minuti di ritardo rispetto al 2014. Sono sulla strada buona per i 90 minuti. Firenze altra possibilità.
Per certe performances al limite delle potenzialità, deve essere tutto assolutamente perfetto altrimenti ciccia!!!
Pablo
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Re: 41°corri con l'avis maratonina di Imola

Messaggio da loris » dom 15 mar 2015, 20:18

Bravo comunque Pablo, con l'aria che tirava anche oggi non era facile correre contro vento!
PB:10km: 43'20" -21km: 1'40'45" -42km: 3h33'48" -50km: 4h44'13" -100km: 11h41'09"
next: 25/4 50km di Romagna - 28/5 100km del Passatore

http://www.lamiacorsa.it

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Re: 41°corri con l'avis maratonina di Imola

Messaggio da Il Greco » lun 16 mar 2015, 16:26

Ieri gara di casa anche per me, dopo 30 ore dalla conclusione non si sa neanche la classifica tanto per dare una idea dell'organizzazione.
Pensavo di stare sotto i 90 minuti, ho mancato il bersaglio di 20-25 secondi e non è stato sicuramente colpa del vento.
Avevo fatto la prima parte di questa mezza (quella più dura) in allenamento 10 giorni prima chiudendola a 4.19 di media, ieri quindi credevo di farla minimo un paio di secondi più veloce invece ho chiuso la prima parte 2 secondi\km peggio che in allenamento :prof:
Mah facciamo finta che sia stato un buon allenamento e pensiamo alla prossima :pesi:

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Re: 41°corri con l'avis maratonina di Imola

Messaggio da Il Greco » mar 17 mar 2015, 16:24

Uscita finalmente la classifica, 2 cose buone della mezza di Imola.

1)Non esiste il real time, non ci sono chip e quindi il tempo è quello dello sparo e basta, chissà che non si arrivi a questa soluzione ovunque. :study:

2)Novità di quest'anno (penso) una cinquantina di persone sono finite fuori tempo massimo (2 ore) e quindi fuori classifica, adoro questa perfidia :thumleft: metterei un tempo massimo basso anche nella maratona altro che 6 ore :resa:

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Re: 41°corri con l'avis maratonina di Imola

Messaggio da lucaliffo » mar 17 mar 2015, 17:27

giusto! e allo scadere delle 2h quelli che ancora corrono sparargli alle gambe, ahahah! :lingua:
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http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

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Re: 41°corri con l'avis maratonina di Imola

Messaggio da Il Greco » gio 19 mar 2015, 15:23

Con un tempo limite di 4 ore nella maratona sai quanti infortuni si eviterebbero.
Tutti quelli che al 30esimo km hanno i crampi,ginocchia rotte, strappi da tutte le parti ecc ecc non si trascinerebbero correndo\camminando per 10-15 km pur di arrivare a tutti i costi al traguardo . :king:

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Re: 41°corri con l'avis maratonina di Imola

Messaggio da pablo » gio 19 mar 2015, 22:18

Andrea perdonami ma non sono d'accordo:
io ho avuto i crampi al 32°alla mia prima ed unica maratona, da li ho per forza alternato corsa e cammino e sono stato sotto le 4 ore lo stesso.
Quindi?
Potevo scassarmi ugualmente ed ero comunque nel tuo ipotetico tempo limite.
:sorry:
Pablo
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Re: 41°corri con l'avis maratonina di Imola

Messaggio da loris » ven 20 mar 2015, 8:53

Il Greco ha scritto:Con un tempo limite di 4 ore nella maratona sai quanti infortuni si eviterebbero.
Tutti quelli che al 30esimo km hanno i crampi,ginocchia rotte, strappi da tutte le parti ecc ecc non si trascinerebbero correndo\camminando per 10-15 km pur di arrivare a tutti i costi al traguardo . :king:
Con 4 ore di tempo limite forse si eviterebbe degli infortuni ma di sicuro sparire boeri tante gare. In quasi ogni maratona gli arrivati dopo le 4h sono almeno il 50% che, sapendo di non poter finire in classifica, non si iacriverebbero nemmeno.
E allora gli organizzatori dove troverebbero i soldi per invitare i top runner, per i premi e per l'organizzazione?
In una gara come Firenze togliendo la metà degli iscritti vuol dire levare almeno 200/250000€ di budget....

Alla fine ruota sempre tutto in torno al soldo e ne salta fuori che quelli che corrono oltre le 4h sono necessari agli organizzatori.

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