100km del Passatore - 30/31 maggio 2015

Tutte le gare coltre i 42,195 km
Rispondi
Avatar utente
loris
Amministratore
Amministratore
Messaggi: 2766
Iscritto il: lun 9 feb 2015, 12:36

100km del Passatore - 30/31 maggio 2015

Messaggio da loris » lun 16 feb 2015, 20:18

Sabato 30 maggio parte da via de Calzaiuoli la 43ima 100km del Passatore da Firenze a Faenza.
Io ci sarò, proprio ieri mi è arrivata la mail con la conferma dell'assegnazione del pettorale numero 473.

Immagine

Qualcuno mi fa compagnia?
PB:10km: 43'20" -21km: 1'40'45" -42km: 3h33'48" -50km: 4h44'13" -100km: 11h41'09"
next: 25/4 50km di Romagna - 28/5 100km del Passatore

http://www.lamiacorsa.it

lucaliffo
Moderatore
Moderatore
Messaggi: 13109
Iscritto il: mar 10 feb 2015, 15:10

Re: 100km del Passatore - 30/31 maggio 2015

Messaggio da lucaliffo » lun 16 feb 2015, 22:06

io!!!
con la mente... :sconvolt2:
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

Avatar utente
freccia
Moderatore
Moderatore
Messaggi: 820
Iscritto il: mar 10 feb 2015, 11:44

Re: 100km del Passatore - 30/31 maggio 2015

Messaggio da freccia » mar 17 feb 2015, 20:35

quanto mi piacerebbe, ma devo prima diventare Maratoneta, poi ultra...;)

Avatar utente
loris
Amministratore
Amministratore
Messaggi: 2766
Iscritto il: lun 9 feb 2015, 12:36

Messaggio da loris » mer 18 feb 2015, 7:57

Freccia fai la maratona di Roma, un altra maratona ad aprile, un lungo da 60km e poi il Passatore.

lucaliffo
Moderatore
Moderatore
Messaggi: 13109
Iscritto il: mar 10 feb 2015, 15:10

Re: 100km del Passatore - 30/31 maggio 2015

Messaggio da lucaliffo » mer 18 feb 2015, 10:33

freccia ha scritto:quanto mi piacerebbe, ma devo prima diventare Maratoneta, poi ultra...;)
aspetta e spera...
tu devi darti ai 1500, altro che ultra... sta maledetta "mente" la dovete spegnere e lasciar parlare il corpo, la materia, l'universo :study:
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

Avatar utente
freccia
Moderatore
Moderatore
Messaggi: 820
Iscritto il: mar 10 feb 2015, 11:44

Re: 100km del Passatore - 30/31 maggio 2015

Messaggio da freccia » mer 18 feb 2015, 20:04

lucaliffo ha scritto:
freccia ha scritto:quanto mi piacerebbe, ma devo prima diventare Maratoneta, poi ultra...;)
aspetta e spera...
tu devi darti ai 1500, altro che ultra... sta maledetta "mente" la dovete spegnere e lasciar parlare il corpo, la materia, l'universo :study:
???

lucaliffo
Moderatore
Moderatore
Messaggi: 13109
Iscritto il: mar 10 feb 2015, 15:10

Re: 100km del Passatore - 30/31 maggio 2015

Messaggio da lucaliffo » mer 18 feb 2015, 20:25

non hai capito?
hai scritto "devo prima diventare..."
CHI lo dice? la tua mente. il corpo è d'accordo? NO.
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

Avatar utente
freccia
Moderatore
Moderatore
Messaggi: 820
Iscritto il: mar 10 feb 2015, 11:44

Re: 100km del Passatore - 30/31 maggio 2015

Messaggio da freccia » mer 18 feb 2015, 20:29

comunque una cosa l'avevo notata: sul breve vado come una saetta.

- gli ultimi 400 metri dei 10.000 e delle 21. metto il turbo e brucio in velocita' una marea di runner

- quest'anno ero fermo da sei mesi, e mi sono allenato con due runner che sui 10 km sono sotto il quattro.

Fatlek 8* 1+1 credevo di schioppare: invece l'ultimo veloce, ero sotto il 3, ho bruciato tutti. Uno non mollava e mi ostacolava, allora io sono riuscito ad andare fuori strada, girargli intorno e bruciarlo..

non so se dipende pero' dai tre anni di allenamento da scattista...

Avatar utente
freccia
Moderatore
Moderatore
Messaggi: 820
Iscritto il: mar 10 feb 2015, 11:44

Re: 100km del Passatore - 30/31 maggio 2015

Messaggio da freccia » mer 18 feb 2015, 20:32

lucaliffo ha scritto:non hai capito?
hai scritto "devo prima diventare..."
CHI lo dice? la tua mente. il corpo è d'accordo? NO.
avevo capito, avevo capito.... :resa:

al momento il corpo mi pare rifiuti lo stress di allenamenti e varie....:(

temo si rifiuti di fare agonismo...
ma perche' 1500 e non 500 o 1.000? :mmm:

lucaliffo
Moderatore
Moderatore
Messaggi: 13109
Iscritto il: mar 10 feb 2015, 15:10

Re: 100km del Passatore - 30/31 maggio 2015

Messaggio da lucaliffo » mer 18 feb 2015, 21:46

era per dire...
può anche darsi che hai una struttura muscolare ricca di fibre veloci... oppure hai delle caratteristiche metaboliche che non c'azzeccano con l'utilizzo dei grassi (necessario in maratona).
magari sei un travestito... :mrgreen:
un mezzofondista veloce travestito da fondista. :D
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

Rispondi