Seduta di allenamento live col Corsaro....

Gare non solo di corsa
Avatar utente
NapoliRun
Promesse
Promesse
Messaggi: 1149
Iscritto il: mer 11 feb 2015, 20:43

Seduta di allenamento live col Corsaro....

Messaggio da NapoliRun » mar 3 mag 2016, 15:03

Volevo aprire questo topic per vedere se in un futuro non troppo remoto, diciamo da qui al prox inverno, si riesce ad organizzare anche un pomeriggio di allenamento live insieme a Luciano, a Roma presumo.

Ci sarebbe lo stadio dei Marmi che so avere accesso free...
======================================
PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
PB 5k 19:45.82 (07/05/2017)
PB 10k 39'19 (10/04/2016)
PB 21.1k 1h29'51 (07/02/2016)

Avatar utente
marekminutski
Promesse
Promesse
Messaggi: 1452
Iscritto il: lun 1 feb 2016, 22:51

Re: Seduta di allenamento live col Corsaro....

Messaggio da marekminutski » mar 3 mag 2016, 16:11

Dai! Strabello!

By the way, io sarò a Roma il 1-2-3 giugno per la Diamond League...

lucaliffo
Moderatore
Moderatore
Messaggi: 12854
Iscritto il: mar 10 feb 2015, 15:10

Re: Seduta di allenamento live col Corsaro....

Messaggio da lucaliffo » mar 3 mag 2016, 16:47

ma è meglio il parco vicino casa mia! l'utilità non starebbe nell'assistere a una seduta, bensì nel mettere a punto dettagli tecnici nelle cose di stretch, forza, drills.
sarò a roma probabilmente a settembre-ottobre.
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

Avatar utente
NapoliRun
Promesse
Promesse
Messaggi: 1149
Iscritto il: mer 11 feb 2015, 20:43

Re: Seduta di allenamento live col Corsaro....

Messaggio da NapoliRun » mar 3 mag 2016, 16:53

lucaliffo ha scritto:...ma è meglio il parco vicino casa mia!
Minchia.. :joint: manco fino ad impianto vuole spostarsi...
No scherzi a parte, io magari ci verrei dopo aver lavorato, mi devo spogliare ecc...
Immagino anche gli altri...poi boh, dipende dal giorno....vabbè...
Nel parco vicino casa tua ci spogliamo nelle frasche? :lingua:
======================================
PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
PB 5k 19:45.82 (07/05/2017)
PB 10k 39'19 (10/04/2016)
PB 21.1k 1h29'51 (07/02/2016)

Avatar utente
marekminutski
Promesse
Promesse
Messaggi: 1452
Iscritto il: lun 1 feb 2016, 22:51

Re: Seduta di allenamento live col Corsaro....

Messaggio da marekminutski » mar 3 mag 2016, 16:53

lucaliffo ha scritto:ma è meglio il parco vicino casa mia! l'utilità non starebbe nell'assistere a una seduta, bensì nel mettere a punto dettagli tecnici nelle cose di stretch, forza, drills.
sarò a roma probabilmente a settembre-ottobre.
Dai, si può organizzare un weekend, per me va benissimo! :thumleft:

maarco72
Promesse
Promesse
Messaggi: 1171
Iscritto il: dom 22 feb 2015, 16:32

Re: Seduta di allenamento live col Corsaro....

Messaggio da maarco72 » mar 3 mag 2016, 16:54

Ma vale per tutti :hihihi:

Avatar utente
marekminutski
Promesse
Promesse
Messaggi: 1452
Iscritto il: lun 1 feb 2016, 22:51

Re: Seduta di allenamento live col Corsaro....

Messaggio da marekminutski » mar 3 mag 2016, 16:54

NapoliRun ha scritto:
lucaliffo ha scritto:...ma è meglio il parco vicino casa mia!
Minchia.. :joint: manco fino ad impianto vuole spostarsi...
No scherzi a parte, io magari ci verrei dopo aver lavorato, mi devo spogliare ecc...
Immagino anche gli altri...poi boh, dipende dal giorno....vabbè...
Nel parco vicino casa tua ci spogliamo nelle frasche? :lingua:
Io e ChippZ stiamo a 600 km, Simone anche peggio. Se non si fa un fine settimana è impossibile penso...

lucaliffo
Moderatore
Moderatore
Messaggi: 12854
Iscritto il: mar 10 feb 2015, 15:10

Re: Seduta di allenamento live col Corsaro....

Messaggio da lucaliffo » mar 3 mag 2016, 17:12

insomma per napolirun mi tocca fare una lezione individuale a 25km da casa (4 mezzi pubblici).

maarco,
diglielo anche ai minimaletici e cuoretici, ma prima devono passare al metal detector :lol3:

regà, però poi la sera ci si abbuffa eh... ;)
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

Avatar utente
loris
Amministratore
Amministratore
Messaggi: 2734
Iscritto il: lun 9 feb 2015, 12:36

Re: Seduta di allenamento live col Corsaro....

Messaggio da loris » mar 3 mag 2016, 18:45

Beh settembre ottobre non sarebbe male.
Potrei farci un pensierino
PB:10km: 43'20" -21km: 1'40'45" -42km: 3h33'48" -50km: 4h44'13" -100km: 11h41'09"
next: 25/4 50km di Romagna - 28/5 100km del Passatore

http://www.lamiacorsa.it

Avatar utente
chippz
Amministratore
Amministratore
Messaggi: 7558
Iscritto il: mer 11 feb 2015, 17:52

Re: Seduta di allenamento live col Corsaro....

Messaggio da chippz » mar 3 mag 2016, 19:11

Ci sto anche io!!
Però la vera competizione sarà a cena alla sera, ovviamente!!! :D :D
Embrace your dreams and protect your honor!
PB: 1':00" / 2':16" / 3':00" / 4':44" / 5':06" / 10':22" / 17':39" / 37':40" / 1h:26':27"

https://paroledicorsa.blogspot.com

Rispondi