Questo mi dispiace...tienici aggiornati....lucaliffo ha scritto:... la mia lady sta molto male e stiamo aspettando una nuova operazione...
Seduta di allenamento live col Corsaro....
Re: Seduta di allenamento live col Corsaro....
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PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
PB 5k 19:45.82 (07/05/2017)
PB 10k 39'19 (10/04/2016)
PB 21.1k 1h29'51 (07/02/2016)
PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
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PB 10k 39'19 (10/04/2016)
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Re: Seduta di allenamento live col Corsaro....
Mi.spiace molto luc
Re: Seduta di allenamento live col Corsaro....
Luc, un grosso in bocca al lupo per tutto!
-
simone03031986
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- Messaggi: 2517
- Iscritto il: mer 11 feb 2015, 20:16
Re: Seduta di allenamento live col Corsaro....
Forza Luc!
188cmx72.5kg,nato86,Ambit2R
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
Re: Seduta di allenamento live col Corsaro....
grazie a tutti!
Re: Seduta di allenamento live col Corsaro....
Mi associo ai commenti e ai pensieri.. 
Embrace your dreams and protect your honor!
PB: 1':00" / 2':16" / 3':00" / 4':44" / 5':06" / 10':22" / 17':39" / 37':40" / 1h:26':27"
https://paroledicorsa.blogspot.com
PB: 1':00" / 2':16" / 3':00" / 4':44" / 5':06" / 10':22" / 17':39" / 37':40" / 1h:26':27"
https://paroledicorsa.blogspot.com
Re: Seduta di allenamento live col Corsaro....
Ritorna in Italia
Riapriamo il discorso di un possibile Incontro!!
Magari a Roma?
Mickita
Inviato dal mio Redmi 4 utilizzando Tapatalk
Riapriamo il discorso di un possibile Incontro!!
Magari a Roma?
Mickita
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I miei PB:
1,500 m: 4'55 (Grosseto 17/06/2018)
5,000 m: 17'55" (Grosseto, 16/06/2018)
10,000 m: 36'05'' (Roma km, 28/01/17)
21,097 m: 1h20'53'' (Busto arsizio, 12/11/17)
42,195 m: 2h55'41" (Pisa, 18/12/16)
1,500 m: 4'55 (Grosseto 17/06/2018)
5,000 m: 17'55" (Grosseto, 16/06/2018)
10,000 m: 36'05'' (Roma km, 28/01/17)
21,097 m: 1h20'53'' (Busto arsizio, 12/11/17)
42,195 m: 2h55'41" (Pisa, 18/12/16)
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spiritolibero
- Promesse
- Messaggi: 1981
- Iscritto il: mar 3 gen 2017, 12:28
Re: Seduta di allenamento live col Corsaro....
Davvero? ... e perché no? 
1,73m x 57kg – Mizuno Wawe Rider - Mizuno Hitogami - Nike Rival D 10
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
Re: Seduta di allenamento live col Corsaro....
l'ultima volta (settembre-novembre) mi feci 5 settimane in ospedale con mi madre... speriamo vada meglio
Re: Seduta di allenamento live col Corsaro....
Se passa da milano..ci sono.ma per bere..mica per correre 