NUOTO

Gare non solo di corsa
Avatar utente
disti
Promesse
Promesse
Messaggi: 1398
Iscritto il: dom 8 mar 2015, 19:45

Re: NUOTO

Messaggio da disti » dom 7 ago 2016, 19:28

Non so perché si fanno sempre ripetute, ma le pause sono davvero di pochi secondi e poi si fanno anche ripetute lunghe, quello che posso dire per esperienza è che anche quando si fanno ripetute "forti" si recupera in pochissimo tempo questione di decine di secondi max. Chippz è possibilissimo nuotare a lungo, ci sono gare di fondo anche di 25km, è una questione di tecnica, nel nuoto se non hai una buona tecnica non avanzi e fai il triplo della fatica.
Io lo trovo uno sport molto utile alla corsa perché non affatica i muscoli anzi rinforzi il tronco superiore e le braccia che male non fa.

Inviato dal mio LG-D855 utilizzando Tapatalk
Pb 1/2 Maratona: 1h22m55s 1°Run4EtnaCity Half Marathon - 25/02/2018
Pb Maratona: 2h58m08s 42°Amsterdam Marathon - 15/10/2017
https://www.strava.com/athletes/dario84

lucaliffo
Moderatore
Moderatore
Messaggi: 11650
Iscritto il: mar 10 feb 2015, 15:10

Re: NUOTO

Messaggio da lucaliffo » lun 8 ago 2016, 11:29

altra stranezza nuotetica: ma perchè ogni anno battono un botto di record mondiali? :confuso:
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

Avatar utente
simone03031986
Seniores
Seniores
Messaggi: 2517
Iscritto il: mer 11 feb 2015, 20:16

Re: NUOTO

Messaggio da simone03031986 » lun 8 ago 2016, 11:43

Domanda di conseguenza: ci sono metodi di trattamento dell'acqua per renderla più "scorrevole"?
188cmx72.5kg,nato86,Ambit2R
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
Immagine

Avatar utente
Ericradis
Seniores
Seniores
Messaggi: 3249
Iscritto il: ven 27 feb 2015, 21:58

Re: NUOTO

Messaggio da Ericradis » lun 8 ago 2016, 12:16

lucaliffo ha scritto:altra stranezza nuotetica: ma perchè ogni anno battono un botto di record mondiali? :confuso:
C'è stato il periodo dei costumi/mute idridinamici. Adesso che li hanno tolti ci sono altri record. Penso che ci sia stata un'evoluzione tecnica importante.

Avatar utente
simone03031986
Seniores
Seniores
Messaggi: 2517
Iscritto il: mer 11 feb 2015, 20:16

Re: NUOTO

Messaggio da simone03031986 » lun 8 ago 2016, 13:14

Respirazionea parte, si sviluppa una velocità maggiore completamente immersi oppure sul "pelo" dell'acqua?
188cmx72.5kg,nato86,Ambit2R
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
Immagine

Avatar utente
disti
Promesse
Promesse
Messaggi: 1398
Iscritto il: dom 8 mar 2015, 19:45

Re: NUOTO

Messaggio da disti » lun 8 ago 2016, 16:21

Più sei sopra l'acqua meglio è perché l'aria offre meno resistenza dell'acqua per questo è fondamentale avere un buon galleggiamento
Pb 1/2 Maratona: 1h22m55s 1°Run4EtnaCity Half Marathon - 25/02/2018
Pb Maratona: 2h58m08s 42°Amsterdam Marathon - 15/10/2017
https://www.strava.com/athletes/dario84

lore75
Promesse
Promesse
Messaggi: 1332
Iscritto il: mar 17 feb 2015, 10:45

Re: NUOTO

Messaggio da lore75 » lun 8 ago 2016, 18:58

lucaliffo ha scritto:altra stranezza nuotetica: ma perchè ogni anno battono un botto di record mondiali? :confuso:
Base di praticanti in crescita. Una volta dovevi essere un talento ma anche avere la fortuna di abitare in un posto dove c'era una piscina coperta.

Miglior alimentazione e allenamento.....guarda la definizione dei nuotatori di oggi rispetto a 10 anni fa

Allungamento della carriera. anni fa a 25 anni eri finito come nuotatore
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24

lore75
Promesse
Promesse
Messaggi: 1332
Iscritto il: mar 17 feb 2015, 10:45

Re: NUOTO

Messaggio da lore75 » lun 8 ago 2016, 19:39

disti ha scritto:Più sei sopra l'acqua meglio è perché l'aria offre meno resistenza dell'acqua per questo è fondamentale avere un buon galleggiamento
Io pero' ricordo partenze nei 50-100-200 dorso in cui stare anche 40 metri sott'acqua dava vantaggi notevoli
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24

Avatar utente
simone03031986
Seniores
Seniores
Messaggi: 2517
Iscritto il: mer 11 feb 2015, 20:16

Re: NUOTO

Messaggio da simone03031986 » lun 8 ago 2016, 19:48

Esatto, l'ho chiesto proprio per questo
188cmx72.5kg,nato86,Ambit2R
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
Immagine

Avatar utente
Ericradis
Seniores
Seniores
Messaggi: 3249
Iscritto il: ven 27 feb 2015, 21:58

Re: NUOTO

Messaggio da Ericradis » lun 8 ago 2016, 19:53

lore75 ha scritto:
disti ha scritto:Più sei sopra l'acqua meglio è perché l'aria offre meno resistenza dell'acqua per questo è fondamentale avere un buon galleggiamento
Io pero' ricordo partenze nei 50-100-200 dorso in cui stare anche 40 metri sott'acqua dava vantaggi notevoli
Però in immersione pinnavano stile delfino.

Rispondi