Scarpe in allenamento (...e in gara)

[simone03031986]

Spero di aver indovinato sezione.
La domanda è quella da titolo: che scarpe utilizzate in allenamento? Vabbè, durante i lenti , credo che la maggior parte di noi utilizzi A3 (o A4), forse qualcuno anche delle A2. A me interesserebbe sapere cosa usate per i lavori di ripetute, medi o comunque sedute di qualità. Se preferite scarpe "leggere" o quelle protettive che utilizzate anche nei lunghi e nei lenti e perchè.

Io ho trovato il mio equilibrio con le Asics Cumulus 16 (320g, 10mm drop, A3) per lenti, lunghi anche i medi e ogni tanto anche nelle ripetute.
Utilizzo invece le Salomon X-Scream (290g, 9mm drop, A2) per gare fino alla mezza e lavori di ripetute e anche medi.
Addirittura, da quest'anno, ho messo da parte le chiodate per i cross e le ho sostituite con le Speedcross, ma questo è off-road ed è un altro discorso...

Tutti mi dicono che potrei utilizzare scarpe molto più leggere, sopratutto nelle gare dai 5 ai 10km.

...e voi cosa utilizzate per le sedute di ripetute?

[lucaliffo]

questione troppo personale...
io uso a3 per il lenti e a2 per tutto il resto.
dipende anche dal livello dell'atleta. per gare di 5-10km su strada ci penserei 3 volte prima di usare a1, se non valgo almeno 33 sui 10k.
per la pista:
- amatore forte (4'15 sui 1500): chiodate
- amatore medio (4'45): a1
- amatore lento (5'15): a2.
ma le chiodate sono pericolose, vanno introdotte con mooooooolta parsimonia e in periodi lunghi. e anche una volta abituati, solo in gara e in sedute iperveloci, massimo 1 volta a settimana.

[Ericradis]

Ma le x scream non sono da trail?
Io comunque uso delle a3 leggere sempre (tipo mizuno rider o anche cumulus). Per le poche gare che faccio delle A2 (sayonara o precision).

[loris]

io alterno delle Triumph per i lenti e gare lunghe con delle Ride per gli allenamenti veloci e le gare corte.

Inviato da me con tapatalk

[maarco72]

io alterno delle Triumph per i lenti e gare lunghe con delle Ride per gli allenamenti veloci e le gare corte.

Inviato da me con tapatalk

Dalle triumph mi aspettavo meglio...ora sto usando per i lavori le zoot solana

[loris]

Io con le Triumph mi trovo benissimo, le 10 sono quasi a
800km mentre le 12,appena prese, al primo impatto e dopo la prima uscita mi sembrano eccezionali, una morbidezza unica!

[Mad Mat]

Io uso un po' di tutto, al momento ho 6 paia di scarpe (accumulate negli ultimi 2 anni, le uso fino a 1000/1100km).
A parte chiodate da cross e scarpe da trail, le uniche che uso in modo "specializzato" sono le kinvara.
Essendo abbastanza "secche" secondo me fanno la differenza in gara su strada (rispetto a ride/numbus/ecc..)
Sono altrettanto fantastiche quando sono costretto a usare il tapiro (con scarpe "morbide" era tutto un dolore ai tendini della caviglia)

In sostanza io, fossi in te, proverei le suddette, oppure delle Boston o similia, vedrai che su gare brevi te le godi...

[simone03031986]

A me per le gare corte su strada, hanno consigliato delle a", roba anche da 220/240g. Credo siano un pò eccessive, anche perchè non sono un peso piuma...
Le chiodate in pista: sono almeno 10 anni che non le uso...

[Mad Mat]

beh, più o meno anche le kinvara stanno lì, come peso.

Ma è proprio la risposta che si sente cambiare, tralasciando pure i grammi.
Inteso che non fanno diventare keniani bianchi...a me piace proprio la sensazione "racing" (e sono 175x71)

[L'Appiedato]

Domanda:
quindi voi sconsigliate di correre gare in pista, di mezzofondo prolungato (tipo 10.000m),
con scarpe chiodate a chi non sia più che abituato o che non valga tempi sotto i 33'?

io al momento ho 2 a3: Saucony jazz 17 e Adisas Glide boost
per le gare posso utilizzare 2 a2: nike zoom elite e una datata Mizuno Wave aero.

Vorrei comprarmi un paio di Saucony Kinvara