Anche io domenica ho tolto 2'30" infatti nella stessa gara avevo fatto circa 40' per 2 volte . Secondo me anche la piastra in carbonio delle ZFF aiuta ma solo quando si spinge per bene.
Comunque le Brooks Hyperion elite sono la fotocopia delle Vaporfly, indossate sembrano uguali
Vaporfly Next
Re: Vaporfly Next
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Re: Vaporfly Next
Ma poi.. Dove si comprano?
Online non le trovo a meno di 275 euro...
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Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Vaporfly Next
Quello è il prezzo
Poco tempo fa su koalasport strappavi 235... Oppure con lo sconto nike del 25% nel mese del tuo compleanno. Ma devi trovare il numero e cmq sempre più di 2 piotte le paghi
Poco tempo fa su koalasport strappavi 235... Oppure con lo sconto nike del 25% nel mese del tuo compleanno. Ma devi trovare il numero e cmq sempre più di 2 piotte le paghi
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Re: Vaporfly Next
ovviamente ognuno fa storia a sè, ma ne sto parlando con amici, si seguono su strava e le coincidenze sono troppe, a meno che ci sia un gigantesco effetto placebo ma ne dubito.disti ha scritto: ↑mar 18 feb 2020, 20:56 Anche io domenica ho tolto 2'30" infatti nella stessa gara avevo fatto circa 40' per 2 volte . Secondo me anche la piastra in carbonio delle ZFF aiuta ma solo quando si spinge per bene.
Comunque le Brooks Hyperion elite sono la fotocopia delle Vaporfly, indossate sembrano uguali
Mutante sovrumano
Re: Vaporfly Next
Le Brooks dicono che durano 50 miglia, ma sono pazzi!
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
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Re: Vaporfly Next
50 miglia? Ma chi le compra... Ma poi o dimostrano di andare di più delle vapor oppure chi cazz le compra? Ps ormai davanti siamo tutti con le vapor! Anche dietro ne! però ho notato che ormai si corre ad armi pari.. Tranne qualcuno tipo chevrier
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1500-4:05 2:53 min/km
3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
Mezza 1:04:48 3:04 km
3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
Mezza 1:04:48 3:04 km
Re: Vaporfly Next
Ormai ci sono pure gli sponsorizzati di altre scarpe, che le usano cambiando i colorispuffy ha scritto: ↑mer 19 feb 2020, 9:10 50 miglia? Ma chi le compra... Ma poi o dimostrano di andare di più delle vapor oppure chi cazz le compra? Ps ormai davanti siamo tutti con le vapor! Anche dietro ne! però ho notato che ormai si corre ad armi pari.. Tranne qualcuno tipo chevrier
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Vedevo per curiosità questo Chevrier, 1,85 x 65kg, bel magro pure lui
Mutante sovrumano
Re: Vaporfly Next
A quanto pare la val d'aosta è un buon terreno per corridori
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: Vaporfly Next
boh 10"/km più veloce o sai di valerli o non ci parti... ok la scarpa ma intendo proprio come gestione di gara. A meno che questi quasi 2' non siano usciti come negative split con partenza al ritmo consueto, un terzo gara 10" sotto e l'ultimo terzo 20 secondi sotto quando vedi che hai le molle ai piedi.Zedemel ha scritto: ↑mar 18 feb 2020, 20:13Se ti dico di uno, stessa gara, 35'50", i due anni precedenti 37'30" e 37'40", allenamenti stessa roba tra l'altro fa pochi km simili ai miei.disti ha scritto: ↑mar 18 feb 2020, 19:51Di che miglioramento stiamo parlando? 2", 5", 10"/km?Zedemel ha scritto:@disti
Apportano benefici anche a ritmi più lenti. Abbiamo monitorato alcuni del nostro campionato provinciale, si corre insieme da anni, quelli con le vapor han fatto salti repentini. Gente da 3'40"-4'00/km.
Io corro contro me stesso per cui la scarpa mi interessa fino lì, però son convinto che il vantaggio lo danno.
Io mi riferivo di più a gente che fa la maratona a 4'30"/km e più lenta. Forse sbaglio ma sono convinto che se non si imprime abbastanza forza per piegare la piastra in carbonio non diano nessun vantaggio prestazionale.
Cioè parliamo di partire su una 10k con un ritmo più forte di quello con cui faresti una 5k. Ok la scarpa che aiuta, ma appunto devi saper già di poterlo reggere altrimenti sei tutto scemo
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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