Non hai usato Zwift!!!
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TAPIS ROULANT / TREADMILL
Re: TAPIS ROULANT / TREADMILL
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: TAPIS ROULANT / TREADMILL
Sto fine settimana lo provochippz ha scritto:Non hai usato Zwift!!!
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1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
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Re: TAPIS ROULANT / TREADMILL
io ho usato poche volte il garmin sul tapis, forse 5 o 6, ma i risultati tornavano sempre con quelli del tapis.
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
next: 03/04 Maratona del Lampone - 25/04 50km di Romagna - 21/05 100km Del Passatore
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Re: TAPIS ROULANT / TREADMILL
sul tapis mi sembra che manchi la spinta dei polpacci, a ritmo lento è piu' rilassante perche' non devi stare attento a buche e deviazioni varie, pero' cosi' non è running, io voglio i cani che mi corrono dietro in campagna
Re: TAPIS ROULANT / TREADMILL
Sai che ho pensato la stessa identica cosa? "meglio i cani bella ciclabile che il tappeto" . Domani faccio un video non può essere che andavo a 7'/km sarà sballata la velocità del tapis oppure sono talmente handicappato che non ci so andare ma non mi sembravacorrereEcorrere ha scritto:sul tapis mi sembra che manchi la spinta dei polpacci, a ritmo lento è piu' rilassante perche' non devi stare attento a buche e deviazioni varie, pero' cosi' non è running, io voglio i cani che mi corrono dietro in campagna
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Re: TAPIS ROULANT / TREADMILL
Prova con Stryd
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Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: TAPIS ROULANT / TREADMILL
È il tapis-tagadá!
Ho trovato un articolo che dice che questi tapis roulant sono autoalimentati e sono fatti così per rendere più dispendiosa la corsa perché va a sollecitare maggiormente la parte anteriore del piede.
https://www.kingsbox.it/tapis-roulant-c ... sarne-uno/
Ho sbagliato, è il tapis-tagadá-itaGliano!
Ho trovato un articolo che dice che questi tapis roulant sono autoalimentati e sono fatti così per rendere più dispendiosa la corsa perché va a sollecitare maggiormente la parte anteriore del piede.
https://www.kingsbox.it/tapis-roulant-c ... sarne-uno/
Ho sbagliato, è il tapis-tagadá-itaGliano!
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: TAPIS ROULANT / TREADMILL
Sono bellissimi è quello che mi sarei comprato se ci fosse stato un nuovo lockdown feroce.Zedemel ha scritto:Ho visto Crippa su un tapis curvo. Perché curvo?
Sono molto più vicini alla corsa normale. Sei tu che spingi, buon vantaggio (oltre che non dipendere dall'elettricità)
Unico neo quelli decenti van dai 3000 in su
@chippz è più dispendioso rispetto al normale tapis non in senso assoluto
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Re: TAPIS ROULANT / TREADMILL
Perche' ha soldi da spendere!
Visto e provato (uno da 4500 euro)...diciamo che in casa devi avere spazio per metterlo.
Il 30% di consumo calorico in piu' e' na cagata....ovviamente se fai piu' fatica vai piu' piano. Sulla maggiorn spinta di avanpiede concordo...non credo faccia benissimo ai tendini d'Achille
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
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