Ciao! Ho acquistato un Forerunner 620 e l'ho provato ieri mattina (12/04/2015). Al termine della sessione (40') l'orologio mi ha consigliato un riposo di 72 ore... Considerato che era da circa un mese che non correvo devo seguire il consiglio oppure riprendere domani (14/02/2015) organizzando le sessioni da sostenere in giorni alterni? Presumo che con l'allenamento costante queste ore di riposo possano diminuire, che ne pensate?
Ciao e buona giornata
Garmin Forerunner 620
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Garmin Forerunner 620
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Re: Garmin Forerunner 620
72 ore? Un po' tantino direi. Sai che parametri tiene in considerazione il garmin per dare questo dato?
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Re: Garmin Forerunner 620
Ciao, fossi in te quel dato non lo guarderei.
Sicuramente l'algoritmo dal quale viene fuori il dato continene troppo poche variabili per dare un risultato utile.
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" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
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Re: Garmin Forerunner 620
Anche a me 3 giorni di riposo dopo una seduta di 40' mi sembrano esagerati
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
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Re: Garmin Forerunner 620
Allora si riprende a giorni alterni! Grazie a tutti (disattiverò l'avviso recupero) ed in risposta ad Ericradis sinceramente non ho la più pallida idea di quali parametri Garmin usi per dare questo dato.
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