ma sti CARDIO sono precisi???

GPS, cardio e tutti gli altri accessori utili e meno utili
Avatar utente
salvassa
Elite
Elite
Messaggi: 7474
Iscritto il: gio 17 mar 2016, 20:50

Re: ma sti CARDIO sono precisi???

Messaggio da salvassa »

@lucaliffo

1) sono abbastanza d'accordo. Mi tengo il 10% di scetticismo perché avendo moglie che pubblica con i medici come esperta di statistica so che non sempre la qualità è assicurata. Questo ahimè a prescindere dall'IF della rivista e dal peer reviewing o meno.
Proprio per questo, ma non solo, sarebbe meglio e utile sapere protocollo e strumentazione usata (magari in quello studio viene dichiarata... io ne faccio un discorso generale come considerazione metodologica)
2) sicuro e concordo, ma io mi riferivo ai dati di massa dei secondi grafici (poi usati per le famigerate formulette) non ai 40 casi dello studio.
3) verissimo ma per il motivo opposto che dicevo io (che poi è sempre difficile dire se sia la fcmax a essere più bassa o l'incapacità di arrivarci per fattori esterni al cuore). Tutto questo si riconduce sempre a com'è stata fatta la misurazione. Se su tapis per un neofita la vedo dura arrivare alla fcmax perché "cede" altro prima. Su ciclo è maggiormente sperabile
4) ovviamente concordo, ma si torna al punto 1 protocollo e strumentazione usata ;)
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
lucaliffo
Elite
Elite
Messaggi: 24925
Iscritto il: mar 10 feb 2015, 15:10

Re: ma sti CARDIO sono precisi???

Messaggio da lucaliffo »

nello studio di cui al mio primo post si usò il cicloergometro.
nelle foto che ho postato dopo dovrebbe essere possibile (a chi gli va) risalire agli studi da cui sono tratte e scaricarseli.
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/
Avatar utente
NapoliRun
Promesse
Promesse
Messaggi: 1163
Iscritto il: mer 11 feb 2015, 20:43

Re: ma sti CARDIO sono precisi???

Messaggio da NapoliRun »

Al di la di qualche uscita con spike incomprensibili...ma quelli li vedi subito...
Sia con il Garmin, ma molto di più con il Polar, rilevo una misurazione assolutamente coerente e stabile...
In gara nn metto mai la fascia cardio quindi non saprei..
In allenamento la fc max misurata è stata 189/190
Più che altro sono curioso di capire quanto possano valere le formule tipo 220-età o formula di Tanaka ecc...
Perchè a me darebbero 174 - 176 come valori...direi troppo bassi....
======================================
PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
PB 5k 19:45.82 (07/05/2017)
PB 10k 39'19 (10/04/2016)
PB 21.1k 1h29'51 (07/02/2016)
lucaliffo
Elite
Elite
Messaggi: 24925
Iscritto il: mar 10 feb 2015, 15:10

Re: ma sti CARDIO sono precisi???

Messaggio da lucaliffo »

lascia stare formule e tanaka... misurati ANCHE la giugulare (alla fine di una ripetuta a palla) con le dita che il signore iddio ti ha fatto :prof:
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/
luirt
Allievi
Allievi
Messaggi: 164
Iscritto il: sab 20 feb 2016, 9:43

Re: ma sti CARDIO sono precisi???

Messaggio da luirt »

la fascia polar è sempre stata abbastanza precisa, da quando sono passsato al lettore ottico all'inizio soprttutto, forse non lo mettevo bene, avevo dei picchi in alto e in basso assurdi, avevo pensato anchedi fare il reso...poi capito come allacciarlo è andato bene, i valori che mi riporta sono simili alla fascia.

C'è Steva che ha fatto un confronto tra il suo cardio del tom tom e l'holter, dice che i valori sono uguali
Zedemel
Elite
Elite
Messaggi: 16334
Iscritto il: mer 2 dic 2015, 19:41

Re: ma sti CARDIO sono precisi???

Messaggio da Zedemel »

luirt ha scritto:la fascia polar è sempre stata abbastanza precisa, da quando sono passsato al lettore ottico all'inizio soprttutto, forse non lo mettevo bene, avevo dei picchi in alto e in basso assurdi, avevo pensato anchedi fare il reso...poi capito come allacciarlo è andato bene, i valori che mi riporta sono simili alla fascia.

C'è Steva che ha fatto un confronto tra il suo cardio del tom tom e l'holter, dice che i valori sono uguali
Eh si io lo tengo abbastanza stretto (ho un bel segno alla fine)
Mutante sovrumano
chippz
Moderatore
Moderatore
Messaggi: 17337
Iscritto il: mer 11 feb 2015, 17:52

Re: ma sti CARDIO sono precisi???

Messaggio da chippz »

Boh, per me sono abbastanza precisi. Quando lo usavo (poco e ogni tanto), ogni tanto misuravo anche alla giugulare e i battiti erano più o meno simili (anzi, con le dita ne riscontravo persino di più).

Però poi non so se i miei famosi lenti a 180 bpm di media erano reali, se erano più bassi.. o più alti! :D
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
lucaliffo
Elite
Elite
Messaggi: 24925
Iscritto il: mar 10 feb 2015, 15:10

Re: ma sti CARDIO sono precisi???

Messaggio da lucaliffo »

incredibile!
steva ha decretato che la FCmax non decresce con l'età!!!
se qualcuno magari gli posta i grafici che ho messo nella pagina precedente...
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/
chippz
Moderatore
Moderatore
Messaggi: 17337
Iscritto il: mer 11 feb 2015, 17:52

Re: ma sti CARDIO sono precisi???

Messaggio da chippz »

Quindi la formula dovrebbe essere:220 per tutti? :D
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Paolo
Juniores
Juniores
Messaggi: 818
Iscritto il: ven 15 gen 2016, 9:29

Re: ma sti CARDIO sono precisi???

Messaggio da Paolo »

A me effettivamente non è decresciuta...15-16 anni fa avevo toccato 213, quest'anno 212, semprechè gli strumenti siano precisi...
http://paoloisola1.blogspot.it/
P.B. 800: 2'19" 1500: 4'34" 3000: 10'03" 5000: 17'39" 10000: 38'05" 21 km.: 1h32'00"
P.B. MASTER 800: 2'30" 1500: 4'57" 3000: 10'56" 5000: 19'18" 10000: 41'15"