Impostare passo medio con Apple Watch

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matboss
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Impostare passo medio con Apple Watch

Messaggio da matboss » lun 25 feb 2019, 16:20

Ciao a tutti.

Avrei la necessità di correre impostando un passo medio, diciamo 5,15 min/Km, durante tutta la corsa. Normalmente uso l'app Nike Run Club per registrare i dati di corsa ma sembra che questa app non dia la possibilità di impostare un passo medio, almeno solo con Apple Watch. In altre parole, a me servirebbe una funzione che mi dica quando sono sopra o sotto i 5,15 in modo da rallentare o accelerare di conseguenza.

Voi avete qualche consiglio da darmi?

Grazie mille

Matteo

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spiritolibero
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Re: Impostare passo medio con Apple Watch

Messaggio da spiritolibero » lun 25 feb 2019, 16:40

Su Apple Watch non ti so dire. Sui comuni Gps (garmin, tomtom, polar, etc.) c'è la funzione specifica denominata in vari modi. Nella mia esperienza non è precisissima, quindi per utilizzarla va impostato un margine abbastanza ampio.
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chippz
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Re: Impostare passo medio con Apple Watch

Messaggio da chippz » lun 25 feb 2019, 17:28

Anche io quelle pochissime volte che ho usato quella funzione non era precisissima e se non sei anche bravino nel "sentirti" e capire il ritmo reale rischi di fare diversamente, specie nelle prime centinaia di metri (col rischio di bruciarti subito o partire troppo conservato).
Comunque se sei pratico può essere una buona alternativa.

Non ti so consigliare su Apple Watch.

PS: Benvenuto!
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matboss
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Re: Impostare passo medio con Apple Watch

Messaggio da matboss » lun 25 feb 2019, 20:56

Grazie per il benvenuto. Di solito faccio 10 Km. In effetti durante i primi 5/6 Km riesco a regolarmi bene. Quando arriva un po' di stanchezza però faccio fatica a capire se sto mantenendo il passo giusto o meno e devo guardare spesso l'orologio per vedere la mia andatura e regolarmi di conseguenza. E' vero che ad ogni Km mi da sia il tempo che la distanza che il passo medio, ma quest'ultimo è una media sui Km che ho fatto non il passo medio dell'ultimo Km. Sarebbe comodo avere un app che mi dice nelle cuffie se devo aumentare o diminuire il passo in base alla mia velocità.

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