Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

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L'Appiedato
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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Messaggio da L'Appiedato » sab 2 feb 2019, 16:34

#dietamediterranea
@lucaliffo ne hai parlato spesso
(http://ilcorsarotraining.blogspot.com/2 ... e.html?m=1)
Propongo un interessante video che smitizza il mito della dieta mediterranea :
https://youtu.be/mr3FWT7_038
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/

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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Messaggio da Zedemel » sab 2 feb 2019, 17:52

L'Appiedato ha scritto:
sab 2 feb 2019, 16:34
#dietamediterranea
@lucaliffo ne hai parlato spesso
(http://ilcorsarotraining.blogspot.com/2 ... e.html?m=1)
Propongo un interessante video che smitizza il mito della dieta mediterranea :
https://youtu.be/mr3FWT7_038
Ha ragione, pensare solo alla pasta che è molto recente.

Ho visto poi un altro video interessante del tipo, dove si parlava del grasso e dell'infiammazione cronica, sempre per il discorso che non è solo una questione di peso in senso di massa, per la prestazione.
1,83mx75kg, 1976, mizuno wave rider e sayonara
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

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