Toglierei il ritmo.
Kipchoge consuma meno di chippz se entrambi fanno 10 km allo stesso sforzo.
Però il fatto è che Kipchoge fa 200 km/settimana. quindi consuma 5000/6000 calorie a settimana in più di me, come le prende?
Toglierei il ritmo.
"(5) Tea, huge on tea (with tons of sugar). Eliud drinks a lot of tea. Before training, after training, and at least two more servings per day of tea, with at least 15g of sugar in each serving. Do the math on how much sugar that is every day, just from tea!"
luc a questo si riferiva quando prima ha scritto che negli anni passati si usava piu' il fisico che la mente.Zedemel ha scritto: ↑dom 16 set 2018, 21:18"(5) Tea, huge on tea (with tons of sugar). Eliud drinks a lot of tea. Before training, after training, and at least two more servings per day of tea, with at least 15g of sugar in each serving. Do the math on how much sugar that is every day, just from tea!"
6 thè al giorno, quindi 90grammi di zucchero, 360 kcal… e rimangono 2640kcal. Poi prenderà barrette e gel dello sponsor, metti altre 400 kcal. Secondo me si riesce a fare il resto con i pasti, anche senza i superbiscotti di Chippz (che capisco siano più buoni indubbiamente ).
ipotizzando 3000kcal di cui sono dubbioso, è veramente piccolo, non credo abbia un gran metabolismo basale, poi uno come lui quando esce per i lenti mica consuma i km moltiplicati per il peso.
se ti riferisci a me, con l'espressione tutto ed il contrario di tutto mi riferivo alle contraddizioni all'interno delle linee guida ufficiali, oppure ad evidenze scientifiche che sembrano andare in senso opposto.
d'altronde nella patria del formaggio
Nonche' sede di alcune delle maggiori multinazionali del settore (lactalis, danone ..) a prova d'un imparzialità assoluta