Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

[VO2max 91]

Ciao, secondo il mio modesto parere la tua impostazione è da rivedere. Il peso è legato in parte alla struttura ossea e altri fattori, io sono 180cm e peso 66-67 Kg ma mangio all’incirca intorno alle 2600 cal al giorno ora (corro in media circa un 10km al giorno..e faccio un lavoro non granché impegnativo fisicamente). Forse tu hai una struttura più pesante,io fossi in te raddoppierei almeno col cibo. Comunque aspetta pareri più competenti. Io cercherei però di togliere piano piano certe fissazioni , ti parla uno che un po’ ci è passato

[lucaliffo]

regá, un OT: situazione atletica su pista in campania

https://www.atleticalive.it/ridicolo-3- ... -campania/

[correreEcorrere]

regá, un OT: situazione atletica su pista in campania

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cosa ti aspettavi la fanfara? credo sia normale,a parte che l'atletica è surclassata dagli altri sport, le ragazze che si avvicinano alla corsa lo fanno per dimagrire, in genere gli step sono questi:
1) sono grasso/grassa devo mettermi a dieta e mi devo aiutare con l'attivita' fisica
2) non ho voglia di andare in palestra, vado a correre un po' vediamo che succede
3) wow sto dimagrendo devo continuare
4)sto migliorando anche un po nei tempi, ma esistono "maratone" a cui partecipare in campania?
5) contatto qualcuno,oppure un amico o un parente che gia' corre ed entro nel mondo del podismo su strada

per questo ci sono sempre piu' persone che partecipano regolarmente alle garette della domenica, l'atletica su pista è un'altra cosa, li devi avere qualcuno che ti invita a provare come un genitore o un amico e poi si vede ma in genere si scelgono altri sport

Io a 15 anni se avessi voluto provare a fare l'atleta pistaiolo neanche in altri 10 universi paralleli sarebbe stato possibile per vari motivi:
1)non c'era internet per potermi informare
2) nel mio paese non conoscevo podisti figuriamoci atleti o allenatori di atletica
3) ero concentrato sul calcio
4) per come ero pigro difficile che al pomeriggio dopo scuola mi sarei messo a correre

Sarei diventato atleta solo se magari qualche amico gia' corresse e io conoscedomi spinto dalla competizione mi sarei messo in gioco a quel punto le endorfine avrebbero fatto il resto come stanno facendo ora.

[VO2max 91]

regá, un OT: situazione atletica su pista in campania

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La realtà è questa purtroppo, in generale comunque la percentuale di donne nelle gare è bassa.
Le donne mediamente sono pigre ? Secondo me sì, quelle giovani soprattutto (ripeto MEDIAMENTE), e sono spesso anche impastate di stereotipi pseudo-femministi che condizionano. (Ora che ho detto questo, se c’è qualche donna qua mi vorrà fucilare )

[lucaliffo]

regá, un OT: situazione atletica su pista in campania

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La realtà è questa purtroppo, in generale comunque la percentuale di donne nelle gare è bassa.
Le donne mediamente sono pigre ? Secondo me sì, quelle giovani soprattutto (ripeto MEDIAMENTE), e sono spesso anche impastate di stereotipi pseudo-femministi che condizionano. (Ora che ho detto questo, se c’è qualche donna qua mi vorrà fucilare )

tranquillo, ne é sopravvissuta solo una su sto forum (adele), tutte le altre si sono autoeliminate alla svelta.
soprattuto la corsa é uno sport a mio avviso molto associato alla natura animale dell´uomo.
e le donne (spesso, in media) sono quanto PIÚ tende ad astrarre dalla natura animale.
qui in brasile lo vedo piú chiaro... ad esempio hanno il terrore del sudore, del puzzare, é il paese al mondo in cui piú usano cosmetici e plastiche, in cui piú modificano la natura animale del proprio corpo.
che la recente obesitá rientri in questo?

[AdeleSkywalker]

@lucaliffo dici che sono l'unica sopravvissuta perché sono anche una ragazza poco ragazza?

[lucaliffo]

@lucaliffo dici che sono l'unica sopravvissuta perché sono anche una ragazza poco ragazza?

assolutamente no! era una nota di merito e orgoglio

[L'Appiedato]

regá, un OT: situazione atletica su pista in campania

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La realtà è questa purtroppo, in generale comunque la percentuale di donne nelle gare è bassa.
Le donne mediamente sono pigre ? Secondo me sì, quelle giovani soprattutto (ripeto MEDIAMENTE), e sono spesso anche impastate di stereotipi pseudo-femministi che condizionano. (Ora che ho detto questo, se c’è qualche donna qua mi vorrà fucilare )

Quoto

[AdeleSkywalker]

Io frequento tante ragazze, ma non sono pigre. È che la corsa sta passando di moda per lasciare spazio all'ego dentro le palestre.
Che non lo sai che la corsa aumenta la cellulite e rovina la circolazione?
Ormai le strade si svuotano e si riempiono i box di crossfit

[VO2max 91]

Ciao Adele, scusami ma non mi pare che la corsa abbia gli effetti che dici. E comunque anche se qualcuna corre (qualche volta ad esempio ne incrocio qualcuna) il più delle volte vedo che è solo per durate molto limitate e intensità ultrabassissime con tanto di iPhone etc.Rientra un po’ nel discorso palestra che dicevi.
Ovviamente si parla di un contesto MEDIO della popolazione, è inutile citare la Dossena o la Inglese per cercare di smentire (tanto per intenderci )
Poi è chiaro stanno anche tanti maschi 20enni-30enni ciccioni e ancor più pigri, ma le statistiche rimangono quelle già dette.