Alcol e corsa

Prima, durante e dopo... parliamo di alimentazione
lucaliffo
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Re: Alcol e corsa

Messaggio da lucaliffo »

igor, mio maratoneta 2h39:

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marekminutski
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Re: Alcol e corsa

Messaggio da marekminutski »

Dillo che come secondo lavoro fai consulenza per gli Alcolisti Anonimi! :lol5:
lucaliffo
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Re: Alcol e corsa

Messaggio da lucaliffo »

come quarto lavoro... sono testimonial anche dalle multinazionali dei cereali e delle carni :joint:

oggi va di moda sto "testimonial"...
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Zedemel
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Re: Alcol e corsa

Messaggio da Zedemel »

vedrò se testare un periodo astemio per vedere se ci sono differenze..... ma temo non ce la farò :beer2: :D :D :D
Mutante sovrumano
Ervin
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Re: Alcol e corsa

Messaggio da Ervin »

Bisogna evitare gli eccessi, anche se ogni tanto una mega bevuta ci sta, ma per me alcool e corsa vanno di pari passo. :ubriaco:

Non credo che un moderato consumo di alcool incida sulle prestazioni.
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loris
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Re: Alcol e corsa

Messaggio da loris »

la birra non mi sembra dia particolare fastidio, il vino già lo accuso di più.
Comunque prima delle gare faccio sempre 7/10gg di astinenza, soprattutto dalla maratona in su.
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
next: 03/04 Maratona del Lampone - 25/04 50km di Romagna - 21/05 100km Del Passatore
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marekminutski
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Re: Alcol e corsa

Messaggio da marekminutski »

Post Berlino

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spuffy
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Re: Alcol e corsa

Messaggio da spuffy »

Ma i manicotti come mai?Faceva freddo?

Inviato dal mio A0001 utilizzando Tapatalk
1500-4:05 2:53 min/km
3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
Mezza 1:04:48 3:04 km
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marekminutski
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Re: Alcol e corsa

Messaggio da marekminutski »

Pre gara c'erano 7 gradi (alla fine 25!) Tantissimi si sono coperti (e poi hanno "fuso" infatti...)

E poi io dovevo fare solo una CL, mica tirarla!
spuffy
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Re: Alcol e corsa

Messaggio da spuffy »

Immaginemi hai fatto ricordare questa foto!
Beato te che puoi fare corsa lenta a Berlino! :)
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3000-8:16 2:45 min/km
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