Integratori, parliamone

Prima, durante e dopo... parliamo di alimentazione
Febax
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Re: Integratori, parliamone

Messaggio da Febax » lun 8 ott 2018, 11:25

L'Appiedato ha scritto:
lun 8 ott 2018, 10:21
Anzitutto vi ringrazio.
Ho acquistato il Cartijoint D 1000 (appunto quello con anche vit. D).
Di Cartijoint ci sono diverse versioni, io ho scelto quello perchè mi è sembrato quello più completo, utile sia per ossa/articolazioni che per tendini...in teoria
La glucosamina è un po' sotto dosata dovrebbe essere tra i 900/1500 al giorno, anche la condroitina è un po' bassa.
Questo è lo svantaggio di prendere bustine con più ingredienti dentro.

lucaliffo
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Re: Integratori, parliamone

Messaggio da lucaliffo » gio 8 nov 2018, 23:29

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spuffy
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Re: Integratori, parliamone

Messaggio da spuffy » ven 9 nov 2018, 8:38

Lo usava un mio amico! Provato anche io una volta ma non mi ha dato idea di aiutare

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1500-4:13:33 2:50 min/km
3000-8:42 2:54 min/km
5000 14:55 2:59 min/km
10000 30:26 3:02 min/km
Mezza 1:07:37 3:13 km

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Re: Integratori, parliamone

Messaggio da Zedemel » ven 9 nov 2018, 8:57

lucaliffo ha scritto:
gio 8 nov 2018, 23:29
conoscete sta roba?

https://www.ethicsport.it/it/cat0_1136/ ... -sport.php
molto in soldoni dovrebbe essere una specie di ghiaia che passando per l'intestino assorbe per poi espellere sostanze nocive. Molto scettico.
Preferisco allora una cura con probiotici, quelli si che hanno un ruolo attivo per la nostra vita.
1,83mx75kg, 1976, mizuno wave rider e sayonara
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

lucaliffo
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Re: Integratori, parliamone

Messaggio da lucaliffo » ven 9 nov 2018, 10:08

l'ha consigliato un atleta nazionale (che ne è sponsorizzato) al mio "mostro"
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Ericradis
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Re: Integratori, parliamone

Messaggio da Ericradis » ven 9 nov 2018, 10:25

Se soffre di diarrea va bene.

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Re: Integratori, parliamone

Messaggio da loris » sab 10 nov 2018, 8:10

Io l'ho provato lo scorso anno.
Ne vanno assunte 3 capsule al mattino e 3 la sera, dopo un mese si fa una setrimana di stop poi si riparte.
I primi benefici si hanno dopo 5/6 giorni. Io mi sentivo più riposato e ho notato che dormivo meglio.
In caso di gare ne andrebbero prese 6 prima e 6 dopo ma io non ho mai provato.
Ovvio che costa un botto e per il rapporto costi benefici, a prezzo pieno costa 49€ al barattolo, secondo me non ne vale la pena.


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PB:10km: 43'20" -21km: 1'40'45" -42km: 3h33'48" -50km: 4h44'13" -100km: 11h41'09"
next: 25/4 50km di Romagna - 28/5 100km del Passatore

http://www.lamiacorsa.it

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Re: Integratori, parliamone

Messaggio da Febax » sab 10 nov 2018, 8:39

Io l'ho provato e non riscontrati nessun beneficio ne a livello di sensazioni ne a livello di aumento delle prestazioni.

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Re: Integratori, parliamone

Messaggio da lucaliffo » sab 10 nov 2018, 10:53

loris ha scritto:
sab 10 nov 2018, 8:10
Io l'ho provato lo scorso anno.
Ne vanno assunte 3 capsule al mattino e 3 la sera, dopo un mese si fa una setrimana di stop poi si riparte.
I primi benefici si hanno dopo 5/6 giorni. Io mi sentivo più riposato e ho notato che dormivo meglio.
In caso di gare ne andrebbero prese 6 prima e 6 dopo ma io non ho mai provato.
Ovvio che costa un botto e per il rapporto costi benefici, a prezzo pieno costa 49€ al barattolo, secondo me non ne vale la pena.


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dice che lo rimedia gratis...
insomma, per me basta che non faccia danni
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Re: Integratori, parliamone

Messaggio da loris » sab 10 nov 2018, 12:36

Febax ha scritto:Io l'ho provato e non riscontrati nessun beneficio ne a livello di sensazioni ne a livello di aumento delle prestazioni.
Aumento delle prestazioni neanche io. Infatti per me non vale pena spendere quei soldi.

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