Tendinopatia - infiltrazioni e acido ialuronico

Non li vorremo ma purtroppo fanno parte del gioco
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Re: Tendinopatia - infiltrazioni e acido ialuronico

Messaggio da loris » ven 1 gen 2016, 22:42

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Questa è la zona dove avverto il problema, parte esterna bassa del ginocchio destro.
PB:10km: 43'20" -21km: 1'40'45" -42km: 3h33'48" -50km: 4h44'13" -100km: 11h41'09"
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Re: Tendinopatia - infiltrazioni e acido ialuronico

Messaggio da simone03031986 » ven 1 gen 2016, 22:45

Mi pare che un mio amico aveva avuto un problema simile: praticamente era successo he aveva ceduto la parte esterna della suola della scarpa.
Vabbè, poco importa, a te interessa risolvere il problema
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PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
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Re: Tendinopatia - infiltrazioni e acido ialuronico

Messaggio da loris » sab 2 gen 2016, 14:03

Ericradis ha scritto:@loris intendo un dosaggio ritenuto efficace, ad esempio 150mg per diclofenac, 90 per eterocoxib, 200 per celecoxib.
Però mi sembra che hai già provato con i fans.
Una cosa naturale che per me funziona sono gli impacchi di argilla verde con il domopack da tenere per qualche ora.
L'ho usata qualche volta ma per il tendine non ci avevo pensato, ho fatto però un paio di impacchi con questa che oltre ad argilla verde contiene olii essenziali ma ora l'ho finita.
PB:10km: 43'20" -21km: 1'40'45" -42km: 3h33'48" -50km: 4h44'13" -100km: 11h41'09"
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Re: Tendinopatia - infiltrazioni e acido ialuronico

Messaggio da simone03031986 » sab 2 gen 2016, 15:01

Interessante l'argilla!
Dici che, nel mio caso, possa essere utile anche come "defaticante". Ogni tanto ho il tda sx che mi da un pelino fastidio, magari riesco ad eliminare anche quello...
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Re: Tendinopatia - infiltrazioni e acido ialuronico

Messaggio da Ericradis » sab 2 gen 2016, 15:53

L'argilla che ho preso in parafarmacia costa 5 euro per 500gr(ed è comunque troppo...)
Loris cercane una meno costosa che 27 euri è un furto!

Io l'ho trovata abbastanza efficace come antinfiammatoria e antiedemigena. Ne mettevo un bello strato e ricoprivo con pellicola e calza di spugna per non sporcare casa e lasciavo qualche ora.

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Re: Tendinopatia - infiltrazioni e acido ialuronico

Messaggio da simone03031986 » sab 2 gen 2016, 17:53

Ma poi si indurisce? ...c'ho peli quanto Loris...
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Re: Tendinopatia - infiltrazioni e acido ialuronico

Messaggio da Ericradis » sab 2 gen 2016, 20:33

simone03031986 ha scritto:Ma poi si indurisce? ...c'ho peli quanto Loris...
Meglio, così ti fai pure la ceretta! :lol3:

Se la metti sotto la doccia si scioglie.

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Re: Tendinopatia - infiltrazioni e acido ialuronico

Messaggio da loris » sab 2 gen 2016, 20:55

No Simone, se la copri con la pellicola rimane morbida e si lava via tranquillamente con la doccia
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Re: Tendinopatia - infiltrazioni e acido ialuronico

Messaggio da loris » sab 2 gen 2016, 20:56

@eric oggi sono andato in erboristeria e l'ho ricomprata, 6€ per 1kg.
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Re: Tendinopatia - infiltrazioni e acido ialuronico

Messaggio da simone03031986 » sab 2 gen 2016, 23:02

Ottimo consiglio, mi sa che ci faccio un pensiero

Ericradis: dovranno passare sul mio cadavere prima di farmi una ceretta :-)
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