Dry Needling

Non li vorremo ma purtroppo fanno parte del gioco
chippz
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Re: Dry Needling

Messaggio da chippz » mar 5 set 2017, 21:27

Boh, dovrei provarla.
Certo, se colpisce il punto trigger o una zona con probabili punti trigger, allora sicuramente sarà benefica. Anche se anche io, come Luc, preferisco le cose più "tradizionali" e fai-da-te.
Per il mio problema al tda ho imparato a massaggiarmi da solo con le dita i polpacci quando mi sento il tendine tirare. Se ci aggiungo un po di stretching o movimenti del piede, per qualche minuto mi passa pure il fastidio.

Oppure, una tecnica strana, forse più placebo che altro, è anche darmi dei pizzicotti tutti attorno la caviglia. Anche qui, per qualche minuto mi passa tutto.

Poi vabbeh, ora l'intensità è talmente bassa che non posso più capire eventuali differenze.
https://wattstrength.blogspot.com/
1h26' / 37':40" / 17':39" / 10':22" / 5':06" / 4':44" / 3':00" / 2':16" / 1':00"
Watt: ftp 251 / 20' 265 / 10' 282 / 5' 329 / 3' 340 / 2' 360 / 1' 466 / 30" 497 / max 738

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