Dolore sollevando la coscia

Non li vorremo ma purtroppo fanno parte del gioco
Avatar utente
simone03031986
Seniores
Seniores
Messaggi: 2517
Iscritto il: mer 11 feb 2015, 20:16

Re: Dolore sollevando la coscia

Messaggio da simone03031986 » lun 20 feb 2017, 20:43

Di recente hai iniziato\incrementato esercizio per addominali?
188cmx72.5kg,nato86,Ambit2R
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
Immagine

Zedemel
Top Runner
Top Runner
Messaggi: 5497
Iscritto il: mer 2 dic 2015, 19:41

Re: Dolore sollevando la coscia

Messaggio da Zedemel » mar 21 feb 2017, 12:55

simone03031986 ha scritto:
lun 20 feb 2017, 20:43
Di recente hai iniziato\incrementato esercizio per addominali?
no,
ora ho la febbre quindi sono costretto a qualche giorno di riposo... vediamo come si comporta. Da una visione frontale dei muscoli della gamba sembra più ileopsoas, sartorio s'attacca troppo su, gli altri mi sembrano troppo giù.
1,83mx75kg, 1976, mizuno wave rider e sayonara
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

Zedemel
Top Runner
Top Runner
Messaggi: 5497
Iscritto il: mer 2 dic 2015, 19:41

Re: Dolore sollevando la coscia

Messaggio da Zedemel » mar 17 ott 2017, 19:36

lore75 ha scritto:
lun 20 feb 2017, 17:34
Fisioterapista?
Riprendo il 3d :)
Alla fine il fisio ha trovato di tutto un po quello che avete detto..... poi figuriamoci dopo la mezza :| :sconvolt:
Gamba sinistra contratta, tensore fascia lata, sartorio, ileopsoas. Mi ha un po massacrato e devo fare vario stretching anche per l'anca, e che sta roba crea scompensi un po dappertutto e incide anche sulla corsa.
Ora mi applicherò diligentemente, speriamo bene.
1,83mx75kg, 1976, mizuno wave rider e sayonara
PB: 10.000m 41'09" (05/02/17), 21.097m 1h32'21"(19/02/17)

Rispondi