Potrebbe essere il mio problema...

Non li vorremo ma purtroppo fanno parte del gioco
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NapoliRun
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Re: Potrebbe essere il mio problema...

Messaggio da NapoliRun » dom 23 lug 2017, 11:38

lucaliffo ha scritto:
dom 23 lug 2017, 11:31
ma la fc molto alta corrisponde a una fatica molto alta?
Oggi non ho avvertito questa "correlazione"...nelle scorse uscite si, oggi stavo abbastanza sciolto, ma cmq per questi ritmi la fc è alta...
Vabbè mettici la forma ed il caldo/umido eh...
Ho fatto due pause di una ventina di secondi per rinfrescare la testa/bere al 9 ed al 12 km
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PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
PB 5k 19:45.82 (07/05/2017)
PB 10k 39'19 (10/04/2016)
PB 21.1k 1h29'51 (07/02/2016)

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