Sindrome del tunnel tarsale...
Il fatto che sia il terzo anno che mi capitano gli STESSI problemi, nello STESSO periodo mi porterebbe a fare questa ipotesi.
Da notare che ho i piedi un po' piatti, il sx maggiormente.
Il caldo potrebbe innescare dilatazioni venosi nel distretto interessato (varici) ed innescare, insieme alla fisiologia del piede, il problema.
Problemi analoghi?
Che ne pensate?
Potrebbe essere il mio problema...
Potrebbe essere il mio problema...
======================================
PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
PB 5k 19:45.82 (07/05/2017)
PB 10k 39'19 (10/04/2016)
PB 21.1k 1h29'51 (07/02/2016)
PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
PB 5k 19:45.82 (07/05/2017)
PB 10k 39'19 (10/04/2016)
PB 21.1k 1h29'51 (07/02/2016)
Re: Potrebbe essere il mio problema...
ma stai fermo o ti alleni?
Re: Potrebbe essere il mio problema...
Ti ho aggiornato qui sul forum...
Allora, ultima gara il 27/5 un 3000
Poi ho corricchiato.
Sono stato fermo dal 6 al 15 giugno facendo tecar, poi ho ripreso, facendo anche qualche seduta di nuoto...
La domenica, quindi anche oggi, sto facendo questo...per fare un po' di potenziamento/salite che a me mancano...
https://flow.polar.com/training/analysis/1519504558
Il resto della settimana uscite più brevi max 10/12 km...
======================================
PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
PB 5k 19:45.82 (07/05/2017)
PB 10k 39'19 (10/04/2016)
PB 21.1k 1h29'51 (07/02/2016)
PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
PB 5k 19:45.82 (07/05/2017)
PB 10k 39'19 (10/04/2016)
PB 21.1k 1h29'51 (07/02/2016)
Re: Potrebbe essere il mio problema...
comunque non ho mai avuto gente con sto problema, non so che dire
Re: Potrebbe essere il mio problema...
E cmq, come se non bastasse, mi porto dietro da mesi un dolore latente alla zona lombo sacrale...
Da qualche giorno si sta facendo sentire molto...
Domani eco addome completo + rx rachide lombo sacrale...speriamo di non avere qualche "bella" sorpresa...
Da qualche giorno si sta facendo sentire molto...
Domani eco addome completo + rx rachide lombo sacrale...speriamo di non avere qualche "bella" sorpresa...
======================================
PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
PB 5k 19:45.82 (07/05/2017)
PB 10k 39'19 (10/04/2016)
PB 21.1k 1h29'51 (07/02/2016)
PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
PB 5k 19:45.82 (07/05/2017)
PB 10k 39'19 (10/04/2016)
PB 21.1k 1h29'51 (07/02/2016)
Re: Potrebbe essere il mio problema...
facce sape'... dai che a ferragosto si ricomincia.
Re: Potrebbe essere il mio problema...
Forza Napolirun!!! 
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Potrebbe essere il mio problema...
Fatta eco ed rx...
Niente di niente....
Meglio così...
Domani mattina mi faccio una 50ina di minuti easy....
Niente di niente....
Meglio così...
Domani mattina mi faccio una 50ina di minuti easy....
======================================
PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
PB 5k 19:45.82 (07/05/2017)
PB 10k 39'19 (10/04/2016)
PB 21.1k 1h29'51 (07/02/2016)
PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
PB 5k 19:45.82 (07/05/2017)
PB 10k 39'19 (10/04/2016)
PB 21.1k 1h29'51 (07/02/2016)
Re: Potrebbe essere il mio problema...
bene.
che intenzioni hai per i prossimi mesi?
che intenzioni hai per i prossimi mesi?
Re: Potrebbe essere il mio problema...
una mezza verso il 22/ottobre?
======================================
PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
PB 5k 19:45.82 (07/05/2017)
PB 10k 39'19 (10/04/2016)
PB 21.1k 1h29'51 (07/02/2016)
PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
PB 5k 19:45.82 (07/05/2017)
PB 10k 39'19 (10/04/2016)
PB 21.1k 1h29'51 (07/02/2016)